Palpitations, leungeun trembling, pikiran swarming dina sirah kuring, salah sahiji sanggeus sejen di pilarian teh solusi optimal. Réaksi stress has sapertos ngarasa sakali dina kahirupan anjeun, sarerea. Alesan pikeun réaksi sapertos ieu, awak bisa jadi loba, tapi fenomena salah provocateur ieu - hormon sieun.
hormon naon jawab sieun?
Lamun sieun ngaleupaskeun adrenaline hormon, nu ngabantuan awak pikeun ngahasilkeun hormon na kahariwang lianna jeung sieun: norépinéfrin jeung kortisol. Ngaronjat tingkat sanyawa biologis aktip ieu miboga éfék stimulating on kabeh sistem jeung organ organisme manusa praktis dijalankeun dina maké. Kabéh ieu dipirig ku gejala dibaca:
- tremor tina leungeun, rahang, keram otot ;
- tachycardia;
- hipertensi;
- mydriasis, paduli lampu ambient;
- hypercoagulation;
- vasodilation dina uteuk;
Hormon sieun jeung kahariwang, nu keur lila diteundeun dina awak dina konsentrasi luhur, ngakibatkeun konsékuansi mawa musibah:
- leungitna beurat gancang;
- hiji beban kaleuleuwihan dina jantung;
- éfék dahsyat dina ati jeung ginjal;
- depresi berkepanjangan;
- wangenan kapal dina kulit, mémbran mukosa na peritoneum;
- defecation involuntary diare.
Sieun hormon kortisol
hormon jawab sieun, atawa rada pikeun relief na - nyaeta kortisol. Dihasilkeun ku kelenjar adrénal salila pangaruh ngarugikeun kana faktor manusa tina kortisol, nyaéta jenis anti shock, anti setrés, jeung nginum obat nyeri. Ieu ngabalukarkeun sékrési gambar klinis ieu:
- ngaronjat sweating;
- tumuwuh tachycardia;
- engapan anu sering;
- sungut garing.
Kebangkitan jangka pondok di tingkat kortisol mantuan pikeun gancang Cope jeung stress . Sanajan kitu, dina mangsa berkepanjangan konsentrasi na dina awak ngawitan lumangsung prosés patologis sapertos:
- The nétralisasi hormon tiroid sarta kakurangan maranéhanana.
- Awak accumulates cai, sodium, klorin sarta aktif leungiteun kalsium jeung kalium.
- Ngamekarkeun obesitas.
- Métabolisme jeung bisa ngamekarkeun diabetes.
- Osteoporosis, depresi, kacapean, sénsitip - kabeh ieu konsekuensi hypercortisolism.
Sieun hormon adrenaline
Hormon adrénal utama, neurotransmitter adrenaline geus mimiti dileupaskeun kana getih nalika kaayaan sieun kuat sarta ngaktifkeun sumberdaya disumputkeun awak pikeun ngaleungitkeun ancaman impending:
- Eta nada sarta ngarangsang engapan, saraf, cardiovascular sarta Sistem pencernaan.
- Ulubiung sadaya sél awak nampa dorongan janten aktif, sarta aya update gancang sadaya organ.
- Ngaronjatkeun efisiensi, kakuatan sarta daya tahan. Dina moments sieun sengit observasi saméméhna fitur undeveloped: gancang jarak jauh jalan, ngangkat beurat, pikeun nungkulan éta halangan tinggi anu beristirahat moal terus-terusan.
- Sieun hormon adrenaline, sarta boga pangaruh ubar keur ngabius.
- Ngaronjatkeun komponén emosional jeung aktivasina sahiji fakultas méntal - ieu manifestasi sejen tina adrenaline.
- Adrenaline mantuan ngahasilkeun hormon jeung sieun sejen tur stress, kayaning kortisol.
Sieun hormon noradrenaline
hormon séjén lamun sieun dihasilkeun cortex adrénal - norépinéfrin, kitu ogé miheulaan anak - adrenaline téh neurotransmitter sarta miboga éfék sarupa eta:
- constricts pembuluh getih;
- nambahan tekanan;
- Eta ngarangsang jantung;
- dilates nu bronchi;
- slows nyerna;
- naek agresi;
- Méré kakuatan jeung daya tahan;
- relieves rarasaan sieun.
Kumaha carana ngurangan hormon sieun?
Hormon sieun di pangaruh lila maranéhanana ngabahayakeun kana organisme manusa, maké éta sarta ngabalukarkeun gangguan tukang hormonal sacara umum. Pikeun diajar ngadalikeun tingkat sarta produksi ieu zat aktif kedah:
- Taroskeun baé terampil sarta dimaksudkeun pikeun nyandak sedatives .
- Diajar bisa kacau ku stress, kayaning ngojay na ngenalkeun aturan leumpang dina hawa seger.
- Manggihan hiji hobi kreatif.
- Paké aromatherapy (mandi, fumigation) kalawan minyak atsiri, diet low-lemak, vitamin pamakéan sarta teas herbal nu boga pangaruh mangpaat dina kaayaan pikiran.