Sajumlah badag awéwé boga pamadegan yén alatan kasulitan domestik sababaraha, aranjeunna ngan teu boga waktu anu perelu hirup. Sajaba ti éta, sakapeung ngan teu boga waktu pikeun Cope jeung sagala pagawean. Dina hal ieu, éta bakal mangpaat pikeun diajar kumaha carana boga waktu pikeun hirup sarta karya. hirup anu teu resembled gerakan protéin dina kabayang, anjeun ngan kedah leres ngawangun jeung ngadistribusikaeun waktos dinten maranéhanana.
Kawas sakabeh makmur, sarta hirup hirup ka fullest?
Dinten aya jalma anu mantuan batur ditilik waktu maranéhna neuleu. aktivitas ieu disebut taymbilding. Ngagunakeun prinsip well-dipikawanoh, kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun leres ngawangun dinten anjeun.
Kawas sakabeh tetep nepi teu meunang capé:
- "Alus murid" Meunang leupas tina sindrom anu. Loba awéwé nu saddled ku beungbeurat badag tur teu menta sasaha pitulung. Ngadistribusikaeun tugas diantara anggota kulawarga, sisihkan sababaraha waktu pikeun diri.
- Rencanana poe anjeun. Nyimpen hiji diary mana baé dirékam karya, nu merta kudu nedunan. Dina ahir daptar, tangtukeun tugas anu teu merlukeun kaputusan kritis. A rencana jelas moal wasted on trifles.
- Ngawangkong ngeunaan kumaha carana boga waktu pikeun ngalakukeun sagalana, perlu keur méré saran ieu - teu kedah nyandak hal, lamun henteu wanda jeung kahayang, alatan pagawéan henteu gampang dijieun, sarta waktu anjeun bakal leungit.
- Pastikeun nyorot ka waktos bakti ka favorit na ngan ngabayangkeun. Ieu bakal ngidinan pikeun bersantai na mangtaun kakuatan.
- Ulah mawa hal keur mangsa nu bakal datang, lamun bisa ngalakukeunana ayeuna. Misalna "reureuh" baris ngumpulkeun kawas snowball, nu mangrupakeun hasil tina tatakrama ka handap moal bisa gampang.
Tungtungna Abdi hoyong masihan salah tip langkung - meunang keur dirina karya nu bakal meunang leupas tina stress sarta ngeusi énergi. Unggal tiasa gaduh lapisan sorangan, contona, hiji perlu bobo, sarta anu séjénna, sabalikna, dianggo kaluar dina gim.