Hémoglobin - hiji protéin Kadé mangrupa bagian tina sél getih beureum. Alatan sanyawaan beusi hadir dina éta, getih patri beureum. Sajaba ti éta, hémoglobin téh aub dina angkutan oksigén. Mun protéin dina getih teu cukup, sababaraha sél teu meunang jumlah katuhu oksigén sarta cease alat anu fungsina leres. Dina hal ieu, sual sabaraha gancang pikeun ngangkat hémoglobin kasebut leuwih ti relevan. Untungna, metodeu di balik getih mun jumlahna normal protéin beusi nu ngandung, aya loba. Jeung pangalusna sadaya - seuseueurna aranjeunna pisan basajan tur diaksés.
Lamun anjeun kudu gancang ngangkat hémoglobin?
Nalika hémoglobin getih ragrag, kaséhatan manusa deteriorates. The normal 120 - 140 g / l protéin ieu. Lamun awak dimimitian kurangna hémoglobin, gejala sapertos:
- kacapean;
- pallor;
- kelemahan konstan;
- leungeun tiis jeung suku;
- nyeri otot;
- pusing;
- headaches;
- tachycardia;
- inféksi sering na kasakit viral;
- drowsiness;
- kasusah neureuy;
- konvulsi;
- tinnitus .
alesan nu sami nu nyumbang kana panurunan dina hémoglobin, tiasa pisan. Di antarana:
- leungitna getih masif;
- setrés konstan;
- diet damang digabungkeun jeung hiji gaya hirup damang;
- nyapekeun diet awakna;
- masalah sareng nyerep beusi tina Gut anu;
- kakurangan vitamin B12, sarta loba batur.
Salaku gancang-gancang pikeun ngangkat tingkat hémoglobin?
Cara kabuktian ngangkat jumlah hémoglobin dina getih - dimimitian dahar leres, sareng nambahkeun kana diet pangan tinggi di beusi. Jalma kalawan anémia, ahli nganjurkeun dahar beuki daging. Sagedengeun ti eta, nu kirang waktos éta bakal neruskeun panas treatment, beuki mangpaat eta bakal. Kusabab beusi paling di daging pedet, daging bakal ngangkat hémoglobin. Tapi lamun perlu eta bisa diganti kelenci, kalkun jeung babi tradisional jeung sapi.
Mangpaat pisan ati sapi. Mun aya hiji produk di formulir murni na moal bakal jadi desirable, sabab kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nyiapkeun némpelkeun lampu. Ati Silih disarankeun ku basa sapi jeung rupa-rupa kadaharan ti laut. Anyar sarta pitulung ngangkat hémoglobin sarta kekebalan dampak anu positif.
Mangpaat dina anemia sarta produk handap:
- kacang;
- waluh;
- currants;
- granat;
- apel;
- samangka;
- jeruk;
- tomat;
- peaches;
- jeruk bali;
- béas;
- endog;
- oatmeal;
- kacang;
- coklat poék;
- buah prambus;
- blackberries;
- caviar beureum jeung sababaraha nu lianna.
Leres nyusun éta produk katuhu, anjeun bisa meunangkeun obat nikmat sarta pohara efektif:
- Hiji cara gancang ngangkat hémoglobin - tilu kali saminggu, inuman sagelas jus wortel .
- A adun pisan mangpaat tina cranberry, madu jeung walnuts, dicampurkeun dina kuantitas sarua.
- Pikeun gancang ngangkat hémoglobin dianjurkeun nginum (dina moderation, tangtu) jeruk nipis. Dina dasar ieu anjeun bisa masak juicy sarta pohara kapaké dressings Salad sarta saos.
- A resep basajan tur éféktif - ilahar Dog acuk dekok.
Kumaha gancang ngangkat hémoglobin ku cara maké tablet sarta nginum obat husus?
Hanjakal, sababaraha produk anu hémoglobin teuing low moal bisa ngangkat. Dina kasus ieu, mung suplemén beusi husus tiasa bener éféktif.
Éta naon ubar bakal nulungan urang gancang ngangkat hémoglobin:
- Fefol;
- totem;
- Ferretab;
- Sorbifer durules;
- Beusi sulfat;
- Heferol;
- folacin;
- Ferrum-Lek;
- Maltofer;
- Biofer;
- Irova;
- Venofer;
- Recormon;
- Ferograd;
- Tardiferon retard;
- Ferrogradumet.