Status monotony wawuh ka jalma loba profesi. Paling sadaya, anjeunna kakeunaan pagawe tina industri usaha, atlit, supir sarta panels monitor kontrol. Unggal jalma di jalan sorangan brings kaayaan ieu. Jalma jeung sistim saraf kuat anu ngalaman eta leuwih ti jalma ku jenis lemah, inert na slow mawa torek ti identitas aktif na mobile.
Naon monotony nu?
Monotony - mangrupakeun kaayaan manusa anu lumangsung nalika ngalakukeun pagawean repetitive. Struktur istilah diwangun ku dua kecap Yunani - monos - salah na Tonos - tegangan. kaayaan ieu dicirikeun ku panurunan dina aktivitas mental jeung nada, weakening receptivity jeung kontrol sadar, impairment memori sareng lampah perhatian steriotipizatsiey sarta leungitna minat karya.
rupa monotony
Psikolog geus ngaidentifikasi dua jenis monotony:
- Kaayaan pakait sareng sababaraha pengulangan tindakan anu sarua jeung dampak anu pluralitas sinyal idéntik dina puseur saraf sami. Paling sering Nyanghareupan tipe ieu pagawe produksi, repeating ratusan gerak sarta rébuan kali per shift jam gawé dina hiji garis assembly.
- Hiji kaayaan disababkeun ku monotony persepsi. jenis ieu urang aneh kapaksa dianggo dina, lingkungan ngarobah saeutik monoton. Lalaki anu Nyanghareupan kurangna informasi anyar jeung pangalaman, "deprivation indrawi". Hiji conto pikeun jenis ieu monotony bisa ngawula salaku numpak panjang dina wawuh, sepa rupa bumi atanapi jangka panjang ngawaskeun sagala titik Tambo Minangkabau jeung saterusna.
The observasi tina drivers némbongkeun yén mayoritas profesi (74%) mawa kaayaan monotony pisan serius, 23% - beurat jeung ngan 3% ti drivers anu kawilang tahan ka nagara monotony. Sajaba ti éta, ieu katalungtik yén drivers dina aktipitas angkutan jarak jauh anu kirang susceptible mun monotony, nunjukkeun yén sababaraha siswa latihan kana aktivitas monoton.
Metode kaayaan monotony nu
Psikolog nyarankeun pikeun manggihan sisi positif karya monoton mun ngalakukeun salila reflections palaksanaan na, itungan, jeung sajabana ogé metodeu di handap ieu tiasa rada efektif .:
- pajeulitna operasi gawé;
- akselerasi tina Pace gawé;
- robah sering tina aktivitas;
- organisasi ngarecah sarta reureuh;
- mangtaun motivasi ku pamahaman pentingna karya dipigawé.
nasihat praktis:
carita dipikawanoh ti kahirupan atlit, marathoners, éta maranéhna baca sateuacan lomba éta, carita detektif jeung novel pikeun muhasabah aranjeunna dina mangsa kompetisi of monoton. Drivers bisa jadi sasaena pikeun ngadengekeun musik, buku audio, nyandak perjalanan keur ngalaksanakeun wawancara jeung aranjeunna, salami teu detract tina tugas saharita maranéhanana.
Kaayaan monotony na stress - ieu tanda éta sindrom tina "burnout emosi" . Realisasi nu kaayaanana ieu hadir, mantuan nyandak ukuran timely nungkulan aranjeunna. Ukuran kudu dicokot henteu ngan keur jalma nalangsara ti karusuhan ieu, tapi ogé pamingpin bisnis, karyawan anu di resiko. assessment ditangtoskeun karyawan kaayaan bakal nulungan urang rencana workflow anjeun sarta ngaleungitkeun pangaruh négatip tina monotony on aranjeunna. Éféktif beroperasi ukuran sapertos di gaw nu, salaku organisasi sagala rupa wangun kagiatan fisik salila ngarecah, bubuka musik hanca, pamakéan informasi extraneous sarta ngaoptimalkeun organisasi workplaces. Ogé éféktif téh ukuran preventif psikologis jeung sosial aimed dina ngaronjatkeun motivasi aktivitas kuli.