Anjeun bangun dina kesang tiis dina poék nyoba angka kaluar anu anjeun, dimana anjeun sarta naon anu waktos poe eta. Awak masih ngalir hiji tremor slight, sarta jantung ketukan wildly tina horor kana. Teu hésé nebak yen sababaraha menit saméméhna anjeun kungsi ngimpina a. Na kawas sagalana dina kahirupan sampurna tur taya masalah. Lajeng naha anjeun jeung jalma séjén kadang mibanda nightmares? Hayu urang cobaan pikeun manggihan jawaban nu babarengan.
Nightmares - naon nu kudu?
Dina sual ieu korban impian na sering giliran psikolog. Tur ngalakukeun eta teu kapiran. Mindeng, sare goréng nyaéta salaku loba konsekuensi otak salaku sinyal subconscious jeung pikiran anu eusina lepat.
Tapi hal munggaran munggaran. Beuki sering ti teu bagean tina populasi anu paling rawan "horor" kaasup barudak ngora, urang anu geus kakeunaan stress parna atawa jalma anu geus katempo instability emosi. Mertimbangkeun fakta ieu ku cara conto.
- Naha barudak gaduh nightmares? Elmuwan geus dibuktikeun yén pikiran anak urang anu paling kakeunaan rupa serangan luar dunya. Sagala kajadian, nu mangrupa sawawa biasa bisa ngabalukarkeun wengi terrors di barudak. Mindeng, ieu lumangsung antara umur 6-10 taun. Ieu di momen ieu anak anu paling sering Nyanghareupan rupa takwa nu dorisovyvaet imajinasi na. Pikeun nyimpen orok ti nightmares, kudu ngabantu anjeunna nungkulan takwa na, nu salila saré maranéhna henteu nyokot formulir teror.
- Naha ibu hamil gaduh nightmares? ibu Expectant - eta oge kategori husus warga, hiji kaayaan pikiran nu teu pisan stabil. Deui, nyieun kontribusi anu didieu sieun - pikeun diri, keur kaayaan kaséhatan jeung kaséhatan orok anjeun, kitu ogé kumaha bakal kuli. rojongan kulawarga hamil pohara penting anu teu ngan baris mantuan manggihan tenang relatif beurang tapi nganteurkeun kami ti impian dahsyat peuting.
- Naha jalma anu mindeng boga nightmares? Pilihan, naha fenomena ieu nyerang nyawa loba. Di antara alesan utama ahli nelepon kaayaan troubled tina kahirupan modern, nu aya baé a. Nightmares mangrupakeun jenis sinyal nu urang ngantosan bahaya. Sarta aranjeunna tiasa salaku konsekuensi stres dialam trauma, sarta pencegahan mékanisme pelindung of psyche anu aya bahaya salaku seuneu, rupa bencana, térorisme, jsb
Sanajan kitu, aya sababaraha alesan naha terus boga nightmares. Di dieu aya sababaraha di antarana:
- setrés, jeung kahariwang. Maranéhanana nyaéta hasil tina hiji acara hirup goréng atawa kasulitan kumat. Contona, cerai, pindah, ngarobah jobs, atawa perhatian pikeun kamampuhan finansial maranéhanana. hiji kaayaan alarem misalna bisa reflected dina impian;
- lada sarta lemak pangan. Elmuwan geus kabuktian yen dahar jenis tangtu dahareun ngan saméméh waktu sare ngabalukarkeun kanaékan aktivitas otak, anu bisa ogé dijadikeun alesan naha jalma anu mimiti kudu nightmares. Ieu ogé lumaku, sarta alkohol;
- ulah poho ngeunaan nyokot pangobatan béda. Sanajan efek samping ieu, sababaraha di antarana teu pinuh dipikaharti sarta bisa ngabalukarkeun ngimpi goréng. Hiji conto keuna ubar, nu remen gaduh nightmares eta Lariam - ubar ngalawan malaria jeung Ketamine, nu dipaké pikeun anesthesia. Biasana, ngimpi goréng
tiasa impian nepi, salami urang teu eureun nyokot nginum obat teh; - ngabalukarkeun penting séjén peuting terrors tiasa kasakit manusa. E.g., SARS, influenza jeung panyakit séjénna nu dipirig ku muriang jeung muriang. Éta ogé ngawengku apnea (gencatan patempuran tina engapan salila saré), atawa narcolepsy.
Salaku bisa ningali, patarosan naha éta nightmares, aya nyatu pilihan. Sanajan kitu, sacara umum, naon ngimpi goréng nyaéta produk aktivitas uteuk jeung eling. Aya aspek positif fenomena ieu. Contona, latihan awak mangsa awakenings wengi-waktos jeung adaptasi kaayaan stres dina kahirupan. Sanajan kitu, lamun dina nightmares unggal wengi, sahingga nyegah ayana lengkep sareng well-mahluk, perlu nepikeun ka psychotherapist nu. Mindeng pisan, dina sababaraha kasus, wengi terrors bakal mantuan neangan leupas tina hiji bantuan mumpuni. Importantly, ulah janten isin masalah maranéhanana lajeng eta bisa direngsekeun.