burut Intervertebral nembe didiagnosis beuki sering. Alesan utama pikeun masalah ieu anu paling urang bisa ngakibatkeun hiji gaya hirup sedentary tur sagemblengna unsportsmanlike. Kusabab ieu, malah beban tulang tonggong nonessential ditanggap pisan nyeri. Perlakuan tiasa konservatif sarta bedah. Sanggeus operasi panyabutan hernias intervertebral sabar rehabilitasi kabutuhan. Tapi, hanjakalna, loba pasien malire prosedur rekreasi, tempo nu bedah bakal jadi leuwih ti cukup pikeun recovery pinuh.
Tahap utama recovery ti bedah ngaleupaskeun hernias intervertebral
Kauntungan badag jalan ngaleupaskeun prosedur burut éta sanggeus ngurangan sabar henteu ngarasa nyeri. Tempo yén panyakit geus receded, urang nyobian gancang-gancang balik ka hirup normal, sahingga provoking a kambuh - a burut dibentuk deui, sahingga merlukeun operasi diulang.
Ahli ngaidentipikasi tilu jaman rehabilitasi utama sanggeus bedah ngaleupaskeun burut intervertebral:
- Mimiti akun pikeun dua minggu hareup na nyaeta pikeun ngaleungitkeun sensations nyeri jeung rojongan moril ti sabar.
- Salila période telat dimimitian dua minggu sanggeus ngurangan sarta dituluykeun dugi sababaraha bulan, hiji jalma diluyukeun jeung bakal dipaké pikeun ngawula ka sorangan.
- jaman rehabilitasi nunggak lasts hirupna, sarta tujuan utama ieu nyegah kanceuh jeung strengthening tulang tonggong.
Saatos bedah ngaleupaskeun burut intervertebral larangan laun dihapus dina latihan. Hal ieu dilakukeun dina urutan mulangkeun nada otot, mobilitas sarta fungsi inti sistem musculoskeletal.
Rehabilitasi kompléks biasana diwangun ku:
- perlakuan ubar;
- sanatorium perlakuan;
- latihan médis sarta athletic;
- physiotherapy.
Ubar paling mujarab dianggap ubar anti radang. Aranjeunna ngagentos bareuh jeung nulungan ngarareunah anu lumangsung sanggeus operasi.
Mangpaat pisan sanggeus dioperasi keur miceun burut urut intervertebral. Mangpaat bakal malah leuwih gede upami anjeun ngagabungkeun deui kalawan prosedur physiotherapy kayaning:
- Éléktroforésis;
- iontophoresis;
- EHF-terapi ;
- diperlakukeun leutak;
- Terapi magnét;
- phonophoresis;
- ultrasound.
Aranjeunna mantuan nyepetkeun proses recovery sarta nyumbang kana prosés métabolik ditingkatkeun. Hatur nuhun kana prosedur balik deui peradangan, ngaronjatkeun sirkulasi, restores entrapment saraf.
latihan terapi fisik sanggeus bedah ngaleupaskeun burut intervertebral
Sateuacan Anjeun latihan, hal anu penting pikeun inget yen sagala nu latihan kudu dipigawé sacara saksama. gerakan seukeut teu diijinkeun:
- Bohong on deui anjeun, manteng leungeun anjeun sapanjang awak. Dina RUU perlu niiskeun fists, tighten eureun mun watak teu jeung anggahotana jeung rada angkat sirah na.
- Senam sanggeus dioperasi keur ngaleupaskeun hernias intervertebral ngalibatkeun hiji latihan basajan, sarta kumaha carana narik dada dengkul.
- leungeun Raskinte di arah nu beda, sarta suku pageuh ngalawan lantai. Ayeuna lalaunan angkat pelvis.
- Tetep tuur anjeun kana beuteung, gempur, sarta bersantai on inspirasi.
- Meunang dina sagala fours, ngalempengkeun tarik deui dina waktos anu sareng leg kénca na panangan katuhu, terus sabalikna.
Contraindications sanggeus ngaleupaskeun hiji hernias intervertebral
Langsung saatos ngurangan tina sababaraha lampah kudu jadi ditinggalkeun. Contona, anjeun teu bisa:
- angkat beurat;
- numpang linggih di sektor transportasi;
- leumpang leuwih ti tilu jam dina korsét postoperative;
- roko;
- minum alkohol;
- supercool.