Kacang, atanapi sakumaha mangka disebut, kacang héjo - produk nu panggampangna tur pohara kapaké. Ieu ngandung saeutik pisan kalori, tapi loba vitamin jeung zat gizi kayaning kalsium, beusi, magnesium, asam folat. Kituna dahar asparagus buncis ngaronjatkeun ati jeung ginjal. Ayeuna kami gé ngabejaan Anjeun resep pikeun salad ngeunah jeung kacang héjo.
Salad resep kalayan kacang héjo
bahan:
- kacang - 350 g;
- Konéng bel cabé - ½ PCS;.
- Bawang - 1 pc;.
- kacang beureum marinated - 240 g;
- cuka - 1 sdm. séndok;
- minyak nabati - 4 sdm. spoons;
- uyah, gula, lada hideung - rasa.
siap-siapna
kulub heula kacang héjo dina menit cai uyah 5. Mangka ieu dialungkeun deui kana colander hiji, sarta lamun geus tiis rada, nambah pickled kacang beureum, peppers, diced bawang sarta ditumbuk. Sanggeus éta, tuang dina mangkok sayur, minyak sayur, nambahan cuka secukupnya, uyah, gula jeung cabé, campur ogé sagala.
Salad nikmat kalayan kacang héjo
bahan:
- Kentang - 3 PCS;.
- Basa - 0,5 kg;
- Wortel - 1 pc;.
- kacang canned - Bank 1 (240 g);
- kacang - 200 g;
- olives hideung - 1 bank;
- cucumbers pickled - 3 PCS;.
- engkol - 200 g;
- mayonnaise, asin, lada, bumbu - rasa.
siap-siapna
basa kuring, tuang cai nu ngagolak tur masak nepi lembut, eta bakal nyandak ngeunaan 1.5-2 jam. Lajeng, saeutik leuwih tiis, peeled na potong strips. Kentang jeung wortel pindang di kulit maranéhanana, beresih jeung potong batu. kacang héjo nyebarkeun on pan frying kalawan minyak nabati, tambahkeun 50 ml cai na simmer dugi cairanana ngejat, terus éta uyah jeung cabé rasa. Pickled cucumbers potong batang, sarta engkol shinkuem Cina. Nyambungkeun bahan disiapkeun, tambahkeun canned kacang, olives, mayonnaise, dicincang bumbu seger jeung gaul. Lajeng cobaan: upami anjeun hoyong secukupnya nambahkeun uyah.
Salad kalayan kacang héjo tur endog
bahan:
- Endog - 5 PCS;.
- kacang - 400 g;
- Bawang bodas - 3 cengkéh;
- asin, lada, mayonnaise, bawang héjo - rasa.
siap-siapna
Kacang kulub dugi lembut dina cai asin, eta bakal nyandak ngeunaan 7 menit. Cook endog pindang teuas, tuluy tuang ka cai tiis, beresih jeung potong batu. Putting kacang tiis kalawan endog, nambahkeun bodas ditumbuk jeung bawang héjo extruded, diasah krim Salad atanapi mayonnaise, nambahan uyah jeung cabé rasa. Urang ngawula Salad endog kalawan kacang na garnish kalawan greens.
Panas Salad kalayan kacang héjo
bahan:
Pikeun salad:
- kacang - 0,5 kg;
- cabé Bulgaria - 1 pc;.
- Bawang - 1 pc;.
- hayam - 250 g;
- minyak nabati keur frying.
Pikeun keusikan di:
- balsamic cuka - 2 sdm. spoons;
- Cai panas - 50 g;
- uyah jeung cabé - rasa.
siap-siapna
Kacang kulub pikeun 2-3 menit, sakuduna tetep rada hardish, nu satutasna caina lemes. Hayam fillet abdi, obsushivayut, potong stripes atawa batu sarta goreng dina minyak nabati dugi coklat emas. Peppers sarta bawang cleanse sarta motong ogé Gurame. Tambahkeun ka dina loyang boga minyak jeung tumis nu peppers sarta bawang dugi lembut, teras nyebarkeun kacang na simmer sadaya babarengan pikeun sejen 5 menit dina panas low handapeun si Udung ditutup. Ayeuna Nyiapkeun refueling: campur cai panas jeung cuka balsamic, nambahan uyah jeung cabé, teras cobian refills - kudu sahingga uyah, sabab daging sarta sayuran salila masak dosalivat moal. Putting hayam jeung sayuran sarta eusian kabeh campuran diala, campur ogé sarta ngalayanan Salad haneut kana tabél.