Prolapse rahim mindeng nyumbang kana élastisitas leungit tina otot pelvic. The gejala kahiji bisa jadi nyeri nagging dina beuteung , tapi awéwé anu bisa attributed ka PMS, radang, ovulation, atanapi teu masihan nilai ieu.
Engké ditambahkeun hésé urination (atawa sabalikna, incontinence kemih ), spotting mangrupa siklus menstruasi, sensasi awak asing di heunceut, nyeri salila sanggama.
Nalika ngamimitian senam pikeun prolapse uterus?
Sanajan kitu, ku kunjungan biasa mun dokter nu ahli ngeunaan kandungan teh, dokter bakal ngawartosan ka awéwé ngeunaan omission rahim di hiji panggung mimiti. Dina hal ieu, ngurangan meureun mun ngajalankeun latihan husus kalawan prolapse uterus, urut terapi na pencegahan salajengna. The latihan anu aimed di strengthening otot lanté pelvic, hal anu penting pikeun ngalakukeun éta dina rutin pikeun ménta hasil positif.
Kumaha do senam pikeun prolapse uterus?
Physiotherapy pikeun prolapse uterus boga pangaruh positif kana sakuliah awak. Di dieu aya sababaraha latihan gunana.
- Tahan otot nu urination heunceut bari.
- "Sapédah". latihan anu dipigawé jeung bohong on deui anjeun. Rotasikeun diangkat jeung tuur ngagulung suku.
- Retraction tina otot heunceut saolah-olah di jero, tahan tegangan ti 8-10 detik sarta ngaleupaskeun deui.
- Dina posisi "Birch" (nangtung dina bilah taktak, suku lean dina tembok) nedunan suku pameuntasan séjén bari straining otot heunceut. Kedah ngulang sahanteuna 10 kali.
Ogé, gim bisa dipigawé di omission organ internal. Sarta dina urutan teu kudu make ukuran drastis mulangkeun rahim, awéwé kedah angkat beurat leutik, ngaluyukeun dahareun ulah kabebeng. Sarta beuki mindeng anjeun bakal nedunan latihan kalawan prolapse tina témbok rahim, anu gancang awak bakal cageur, tur teu ngarareunah nu disappears.