Dina prosés fisiologis - ménopause, awéwé némbongan sweating kaleuleuwihan, nu brings loba kasulitan. Dina periode di awéwé dimimitian hiji kamunduran bertahap dina fungsi seksual. fenomena ieu dianggap umur tur dimimitian sabudeureun 50 taun, tapi bisa manifest sorangan loba saméméhna (dimimitian sanggeus 30 taun) atanapi engké (sanggeus 55). proses ieu lumangsung dina awak bikangna laun tur lasts sababaraha taun, reminding nu awéwé nu awakna geus sepuh.
Sweating mangsa ménopause - fenomena umum tur lumangsung dina kaayaan nu tangtu. kaayaan ieu tiasa attributed teu ukur keur panas di kamar atawa di jalan, tapi ogé stress, nyandak pangobatan nu tangtu, gaya hirup. Dina paralel kalawan kesang jeung idrosis kaganggu sistim saraf, ngabalukarkeun awéwé jadi saraf, gampang ambek komo agrésif. Perobahan sapertos dina awak mindeng ngabalukarkeun pegat hubungan jeung leuwih dipikacinta, sanggeus kabeh, teu sadaya jelema weruh yén ieu "amukan" dimimitian ménopause. Tapi sajaba ti dangong aneh arah rahayat awewe bisa dimimitian depresi, éta bakal jadi capé gancang, Anjeun bisa ngalaman nyeri sendi, jeung kulit anu sepuh gancang, sarta angka nu gede ngarupakeun wrinkles ngawujud dina eta. Tapi deui sweating.
Kumaha carana ngurangan sweating mangsa ménopause?
Pikeun pisan badag Untungna, aya metode kumaha ngurangan sweating mangsa ménopause. Jang ngalampahkeun ieu:
- Dina aktipitas aktivitas fisik. Tangtu, latihan teu ngaleungitkeun sweating kaleuleuwihan dina mangsa ménopause, tapi mantuan meunang leupas tina depresi, stress, insomnia, kacapean, anu anu jadi sabab utama tides.
- Tuang katuhu. Dina raraga neangan leupas tina sweating kuat mangsa ménopause, perlu ngawengku di diet pangan beunghar kalsium, magnesium jeung serat, dahar bubuahan seger jeung sayuran ogé séréal sakabeh. Ulah poho ngeunaan produk susu jeung vitamin B sarta vitamin C.
- Ngawas beurat maranéhanana. sweating Profuse mangsa ménopause bisa pakait sareng mahluk kaleuwihan beurat. Kituna perlu leungit beurat meunang leupas tina flashes panas .
- Ngagem baju dijieunna tina fabrics alam. Ieu ubar geulis alus keur sweating mangsa ménopause, sabab synthetics soars kulit jeung henteu ngantep ok hawa.
Lamun teu bisa Cope jeung manifestasi tina sepuh, mangka anjeun kukituna hadé tingali dokter, anu bakal ngabejaan ka maneh kumaha pikeun ngurangan sweating mangsa ménopause.