Unggal jalma anu kakeunaan stress - di kantor, di imah, di toko jeung jalan. Cara Cope jeung parasaan, teuing, pisan béda - salah bohlam di batters gim anu boga sagelas anggur babaturan nangis, sarta batur withdraws kana dirina, mere curhat ka émosi. jalma sapertos sering jadi klien tur therapists, sabab Cope jeung stress sarta konsékuansi na teu tiasa. Pikeun mantuan jalma pikeun ngabéréskeun nu kontradiksi rupa métode, jeung salah sahiji anu pang metot, ngagabungkeun prinsip sakola béda téh terapi kognitif-behavioral.
Dasar metoda
pendekatan ieu invented by Harun Beck, anu ngusulkeun yén loba masalah individu anu hasil tina bener timer pangaweruh jeung dumasar kana émosi négatip ieu. Contona, hiji jalma percaya yén anjeunna téh bisa ngalakukeun nanaon alus, sarta sagala pikiran jeung tindakan abdi pas ngaliwatan prisma kapercayaan ieu, sahingga hirup maranéhna ditanggap salaku hiji runtuyan sajajalan ti sufferings. Ngagunakeun Psikoterapi kognitif-berorientasi, spesialis a bisa nangtukeun ngabalukarkeun timer kasadaran sarta ngabantu ningali balik dangong. Hasil gawé éta bakal kamampuhan pikeun obyektif evaluate diri, Ngahindarkeun nu "otomatis" pikiran négatip. efisiensi saum sareng rupa-rupa parabot nu dijieun pendekatan kognitif umum kalawan Psikoterapi depresi . Kana waktu, eta janten jelas nu kognisi (imajinasi jeung cara mikir) nu urang tiasa teu mung hiji ngabalukarkeun depresi, tapi ogé masalah pribadi langkung serius anu dilakukeun pendekatan lumaku pikeun pengobatan maranéhanana.
Terapi kognitif tina gangguan kapribadian
Sanajan efektivitas téknik dikembangkeun pikeun pengobatan depresi, maranéhanana éta teu cocog lamun dipake ku kaayaan beuki serius. Kituna, métode séjénna geus ngadegkeun keur kaperluan terapi kognitif keur gangguan kapribadian, jeung pikeun tiap kasakit boga set sorangan miboga parabot. Contona, dina kasus pengobatan alkohol, penyalahgunaan narkoba sarta kabebasan sejen koreksi dijieun kalawan hormat ka akal manusa sarta kantétan na ka reorientation sahiji cara lalaki