Terapi tarian mangrupakeun formulir husus tina Psikoterapi nu ngembangkeun emosi, fisik, kognitif, atanapi hirup sosial dipaké gerakan. Anu mimiti, téhnik ieu aimed di eta jelema anu keur ngalaman stress emosi parna, geringna serius atanapi période abilities nyirorot. Aya duanana tarian grup na terapi gerak, sarta individu. Ieu ngidinan Anjeun pikeun nyieun sarta ngabantu kaahlian komunikasi baé, tur ningali gambar positif sorangan, sarta tungtungna neangan katengtreman emosi. Mertimbangkeun pilihan terapi seni tari.
Terapi Cepot: latihan "display"
Téhnik ieu nyokot 15 menit sarta aimed di mecenghulna empati. Anggota kelompok kudu dibeulah nepi ka pasang - salah sahiji pamilon bakal anjog pasangan jeung kadua - budak.
Tugas pisan basajan: pasangan kudu nangtung tibalik saling di panon. Ieu ngawengku musik pikeun terapi tari, sarta kalungguhan dimimitian nyieun gerakan slow, hiji tipe tarian, sadaya bagian awak - na leungeun-Na jeung suku, sarta watak teu jeung anggahotana, sarta sirah. Dina waktu pindahna penting pikeun nengetan sensations sarta parasaan sorangan, tanpa pilari up ti kontak panon na ku pasangan anjeun.
Dina waktu nu sarua budak mimiti ngulang unggal gerakan mitra urang, kawas eunteung: lamun master metot leungeun katuhu, budak - tinggaleun. pihak ieu téh penting pikeun nyimpen pikiran kosong, nganggur pikir tur ngarasa kawas anjeun pikiran anjeun sorangan. Lima menit saterusna, mitra kedah pindah kalungguhan sarta coba sorangan dina cara anyar.
Terapi gerakan tarian: latihan "Sato"
Téhnik ieu butuh waktu ngeunaan 30 menit sarta aimed dina palaksanaan kreatif ngaliwatan peran-muter.
Tugas téh basajan pisan: tiap pamilon pilih wae sato, manuk atawa reptil, jeung transforms kana eta pikeun 20 menit. Ieu kedah cara lengkep: perlu nginjeum kabiasaan, wangun, sora, gerak. Ngeunaan pilihan na teu bisa nyatakeun. Kuring kudu ngorondang, luncat, ngapung - ngalakukeun naon ngajadikeun karakter dipilih. Mungkin tur spontan interaksi jeung pamilon séjén. Nganyatakeun pamadegan aspék kapribadian na anu susah pikeun nganyatakeun dina kahirupan sapopoe, naha éta jadi sieun atawa cinta. Nganalisis kaayaan maranéhanana, némbongkeun deui ojah jeung sora.
Dina ahir 20 menit nu peryogi babagi tayangan Anjeun sareng grup, nepi ka nganalisis kaayaan anyar maranéhna nu Anjeun tos dileupaskeun takwa anjeun.
Téhnik terapi tarian: "turutan pamimpin '
Pikeun acara ieu grup cukup 4-5 urang - mun deui, lajeng ngabagi kana grup. Kabéh Peta bakal nyandak ngeunaan 30 menit.
Unggal 4-5 tim jalma kudu baris nepi sakaligus, unggal grup kudu boga sorangan hiji presenter anak, nangtung di hareup nepi grup. jagoan kudu nedunan ngalir tarian ti alam mahiwal jeung dina waktos anu sareng ka mindahkeun sagala arah, sarta anggota grup sejenna kudu mindahkeun balik deui, nyalin eta. Kalungguhan meunang di sababaraha menit di ahir oray, sarta salah sahiji anu katuhu tukangeun manehna, jadi anjog, sarta wajib nedunan sakabéh pungsi nu sami. Sarerea boga nyieun gerakan maranéhanana, hususna. Salaku nuju kedah sahenteuna sakali nganjang sakabeh anggota grup.
Terapi Cepot: aktivitas "tari Free"
Téhnik ieu nyokot satengah jam. Taya hiji bisa jadi dipaksa pikeun ilubiung, hayu aranjeunna tari, sajeroning hayang eta. Hakekat pakasaban mangrupa basajan: grup sits dina bunderan dina puseur asalna kaluar jeung jalma nari kalawan bébas, teu nuturkeun téhnik pikeun nganyatakeun sorangan. Sanggeus sababaraha menit manehna bisa diuk turun sarta diondang batur ka korsi-Na. Pariksa terapi ieu kedah tarian koléktif. Dianjurkeun bouncy, musik riang.