Tiasa salah indung asuhan kesemek?

Wanoja anu mutuskeun pikeun masihan anak maranéhanana nu pangalusna tina sagalana, tur hususna, susu payudara - a indung nyata, anu paduli ngeunaan karaharjaan anak-Na. Tapi sering pisan miara misalna tiasa overdo eta, indulging dina sagala pangan leuwih atawa kurang ilahar atawa curiga mun breastfeeding. Sadaya terang yen ieu awéwé pernah bakal wani dahar hiji bonteng, coklat, mété, strawberries, buah jeruk atanapi hal anu aheng, utamana lamun orok téh masih rada leutik tur teu lulus dina ka mamingan dahareun. Hiji produk misalna nya persimmon teh - juicy Berry panonpoé nu bisa ngahias méja sagala na angkat haté anjeun. Mun anjeun tormented ku patarosan, teuing, naha persimmons indung asuhan, urang bakal bungah ngajawab eta.

Dupi abdi tiasa payudara-nyoco kesemek a?

Ku kituna, hal utama anu kudu dicatet téh yén indung asuhan tiasa kesemek. Upami Anjeun ngaktipkeun Berry ieu diet anjeun lumrah, teras henteu ngarugikeun hébat moal mawa indung atawa orok abdi.

Ilaharna, pediatricians na dokter, ngawalon sual naha anjeun bisa kesemek indung asuhan, ngingetkeun yen produk ieu ngandung allergens anu bisa ngabalukarkeun alergi di Orok. Éta pisan sababna naha ngenalkeun eta dina diet Anjeun perlu di hambalan: kahiji anjeun kedah nyobian nyiksikan buah, mangka anjeun kudu taliti ngawas kaayaan anak, kulit na keur pintonan baruntus na redness keur 3-5 poé. Dina tahap kadua, dina kaayaan anu sanggeus kahiji teu némbongan mahiwal, anjeun tiasa coba dahar sakabeh buah, lajeng ogé nongton crumbs. Mun kabeh aya alusna, anjeun tiasa mampuh Berry kieu ti jaman ka jaman, tapi moal leuwih ti 1-2 bungbuahan per poé.

Anjeun peryogi ukur meuli asak, buah padet, nu teu aya dina tangan sprawling brownish luar jeung beureum saulas jero buah, ngeusi serat. Dina waktu nu sarua, nu peryogi kauninga yén anjeun bisa kesemek indung asuhan ngan lamun manehna henteu bajoang jeung kaleuwihan direkrut salila kilo kakandungan, sabab produk ieu pisan tinggi-kalori, éta ngandung fruktosa dina lobaan jeung henteu ngabantu leungitna beurat. Pikeun ékol anu sarua teu bisa dipaké pikeun penderita diabetes atawa kacenderungan ka eta.

Sipat mangpaat tina kesemek

Catet yén anjeun teu bisa ngan tuang a indung asuhan kesemek, tapi perlu, sabab geus mangpaat. Kauntungan nyaéta saperti kieu:

• eta ngandung loba zat, kaasup vitamin C, mantuan nguatkeun ngaruksak sanggeus sistim imun nu indung kalahiran urang;
• eta ngandung kalsium, mangpaat pikeun tumuwuhna orok, sarta pikeun ngimbangan kakurangan kalsium dina awak indungna;
• eta mantuan jeung anémia, sabab ngandung jumlahna ageung beusi;
• eta boga loba kalsium jeung magnésium epektip mangaruhan sistem cardiovascular awéwé sarta grudnichka;
• selulosa jeung pektin ngadegkeun éta bowels;
• Vitamin PP dina produk sarta ngaronjatkeun kaayaan warna kulit jeung rambut awéwé.

Inget yen ayeuna teh sanes waktos ngabuktikeun boh mangrupa laxative atanapi securing pangaruh tina produk dina sistim digésti mah, tapi, dumasar kana observasi, nya éta mangpaat ngagunakeun sarta gangguan bowel, sarta kabebeng, jadi pangaruh pangaturan lemes tina prosés métabolik, whereby direngsekeun naon masalahna.

buah cerah kieu bisa didahar seger, tapi lamun éta astringency kaleuleuwihan, atawa lamun aya kasalempang kamungkinan pamakéan na, anjeun tiasa nyiapkeun rupa-rupa kadaharan olahan thermally. Contona, anjeun tiasa masak cheesecake, muffins sarta kéju muih jeung kesemek. masakan ieu bakal salawasna katembong appetizing, sarta ningkatkeun haté, sabab jeruk caang.