leungitna bulu masalah umum pikeun duanana lalaki jeung awewe, tapi, hanjakalna, paling kakurangan tina ieu kelamin adil. Sabalikna mun kapercayaan popular, alesan nu bulu prematurely ninggalkeun sirah kami henteu hijina kimia nu rutin dipaké ku sex lemah. Mindeng cukup mun bulu nguranganna hasil awéwé dina kakurangan vitamin. Hal ieu pakait jeung fisiologi ngeunaan awak bikangna: kareseban, kakandungan, ngalahirkeun, parobahan hormonal ngakibatkeun leungitna atawa diserep goréng vitamin penting sarta mineral. Jeung kitu, pikeun ngawétkeun keindahan sarta kaséhatan rambut, pohara kapaké uninga naon vitamin pikeun bulu leungitna di awéwé kudu dihakan rutin.
Ku kituna, naon vitamin bisa ngabantu pikeun ngahemat bulu urang?
Utamina, ieu vitamin A. leungitna bulu jeung kakurangan vitamin A, dipirig ku kagaringan sarta brittleness. Wortel, Sayuran héjo, bayem, mantega jeung ati téh euyeub vitamin A.
Vitamin E mantuan nyerep vitamin A anu dibutuhkeun pikeun pengayaan oksigén sél jeung zat gizi. Tapi kudu dicatet yén vitamin E teu bisa dicokot sakaligus kalawan persiapan beusi, nu oge diperlukeun pikeun nguatkeun buuk. Vitamin E anu ngandung dina minyak nabati, lada amis, variétas lauk lemak, bayem, walnuts, germ gandum.
Kurangna vitamin F anu dipirig ku bulu leungitna jeung formasi dandruff. Pikeun saturate awak kalayan vitamin ieu kudu dahar almond, minyak flaxseed, walnuts.
Mangpaat pikeun bulu leungitna di awéwé, jeung vitamin B - thiamin, Riboflavin, Biotin, inositol, asam folat, pyridoxine, cyanocobalamin. vitamin B anu dikandung dina kapang Brewer urang, kacang héjo, bran, bayem, mété, endog, ati, juket laut, legumes sarta pangan-euyeub protéin.
Vitamin C strengthens sistim imun, eta mantuan cleanse awak zat toksik, nu ogé nyumbang ka strengthening tina bulu. Sauerkraut, jeruk, kacang héjo, peterseli beunghar vitamin C.
Salian vitamin, bulu leungitna bisa disababkeun ku kakurangan micronutrient. Indispensable pikeun beusi bulu, fosfor, selenium, silikon, séng jeung magnesium.
vitamin toko ubar keur bulu leungitna
Vitamin nu asupkeun awak kalayan pangan, bisa jadi hésé dicerna, ku kituna, sanajan lamun kaayaan gizi rasional tur saimbang tina bulu anu cukup deplorable. Dina kasus kawas, dipaké kompléx multivitamin ngandung jumlah perlu vitamin sarta ngabasmi elemen. Nangtukeun naon vitamin pikeun bulu leungitna diwajibkeun di tiap hal individual, kasebut nyaéta dimungkinkeun di klinik husus sarta laboratorium diagnostik. Dina pengobatan vitamin bulu leungitna kudu dilaksanakeun mastikeun nurutkeun parentah jeung dina henteuna contraindications.
Dina sababaraha kasus, bulu leungitna alatan kurangna vitamin merlukeun nasihat spesialis sarta janjian ubar médis. Ieu bisa jadi alatan kasakit nu nyegah nyerep vitamin, avitaminosis parna sarta pelanggaran sejenna. Kituna, perlakuan teu matak nyangsang ka dokter lamun aya bulu leungitna keur euweuh alesan katempo. Ogé kudu dicatet yén dina urutan pikeun ngahontal hasil nu dipikahoyong bisa jadi butuh periode nu lila. Vitamin mangaruhan kondisi bulu ngan sanggeus 5-6 bulan, ku kituna moal jadi amiss ngurus tina gizi tambahan tina bulu jeung kosmétik husus.