Mangpaat ti buah anggur?
Malah di jaman baheula anggur ieu dipaké sacara éksténsif salaku sumber zat mangpaat pikeun awak sarta restorer agung vitalitas.
Lamun urang ngobrol husus, naon eta tiasa mangpaat, nya éta mimiti perlu kasampak di struktur na. Ku kituna, anggur ngandung:
- gula (fruktosa, glukosa);
- asam organik (folat);
- kalium;
- séng;
- beusi;
- kalsium;
- magnésium.
Loba therein sarta vitamin, diantara nu A, B, E, F, K, sarta, tangtosna, asam askorbat.
Ngandung asam folat ngaronjatkeun proses hématopoiésis, vitamin K - geus langsung aub dina pangaturan koagulasi getih. Vitamin P nyaéta bisa normalize tekanan getih sarta nguatkeun dinding pembuluh darah.
Aya anggur diwenangkeun salila breastfeeding?
Lamun jawaban ka jenis ieu sual, dokter mimiti sadaya nengetan paling ibu dina yuswa crumbs na. Mun orok boga 3 bulan, ti pamakéan anggur kudu ditinggalkeun. Upami teu kitu, aya hiji resiko tinggi tina ngamekarkeun hiji réaksi alérgi.
Ngawitan lalaunan dahar Berry ieu tiasa nalika anak nyaeta 4 bulan. Dina waktu nu sarua, pikeun kahiji kalinya cukup nginum jus sababaraha berries, sanggeus sarapan, sarta lalajo pikeun réaksi nu dinten awak leutik. Dina kasus dimana redness nu, rashes, jerawat indung bolos bisa laun ngaronjatkeun porsi anggur.
Kapisah, eta kudu ngomong ngeunaan jumlah éta. Ku kituna, dokter nganjurkeun teu didahar per poé leuwih 100 g (200 g per minggu). Dibikeun kanyataan ieu, dahar buah anggur leuwih ti 2 kali dina 7 dinten panungtungan niatna discouraged.
Sedengkeun pikeun warna buah, teras indung abdi bébas milih sorangan, yén manéhna leuwih kawas: bodas, héjo, hideung.
Naon mertimbangkeun nalika maké anggur salila lactation?
Ku sorangan, Berry anu bisa mawa loba mangpaat ka awak, nu ukur disimpen sanggeus pangiriman. Ku kituna, anggur, - ubar alus teuing pikeun anémia, insomnia, gangguan defecation (kabebeng).
Najan kitu, urang kudu inget yén éta bisa ngabalukarkeun karuksakan sarta, dina kaayaan nu tangtu.
Ku kituna, dina sagala hal, abdi teu tuang anggur jeung susu, inuman kvass, cai mineral, ditambahkeun kana masakan daging. Misalna bisa entail strengthening prosés fermentasi, nu kabeungkeut kana ngakibatkeun hasil tina salah ancur.
perhatian husus kudu dibayar ka Pilihan tina buah anggur. Pilihan dicita - éta swasta, dipelak di Pondok panas maranéhanana. Dina kasus kawas indung ka leupas diri tina kasempetan acquire Berry diperlakukeun kalayan bahan kimia. Ulah meuli eta aya diluar-usum, kusabab ampir sok hartina anggur diolah pikeun neundeun hadé.
Méméh dahar anggur héjo kalawan breastfeeding aktip, awéwé hiji kudu ménta dokter lamun manehna bisa ngalakukeun hal eta. Hal éta téh nu teu sakabéh éta nu diwenangkeun prinsipna. Contraindications pikeun pamakéan na bisa ngawengku:
- gangguan gastric (maag, gastritis);
- ngaronjat beurat awak;
- palanggaran peujit;
- diabetes.