Mun anjeun teu nyaho ti mangga rengse teh dinner atawa barudak, masak apel dipanggang ku madu jeung kayu manis - henteu ngan lezat, tapi ogé mangpaat. Teu kawas toko apel bonbon dipanggang ku madu jeung kayu manis teu ngandung gula, colorants, pengawet atanapi aditif ngabahayakeun lianna.
A minimum kalori, benefit maksimum
Nyiapkeun dessert pang gunana, apel jeung madu jeung kayu manis dina oven masak dina téhnologi husus.
bahan:
- Madu Dupi moal gula-coated lampu - 2 sdm. spoons;
- apel, gugur amis, kayaning "Golden" atanapi kelas sarupa - 500 g;
- taneuh kayu manis - ¼ TSP ..
siap-siapna
Di pabrik dessert, inget: loba kayu manis bari rasa, ku kituna nambahkeun bungbu ieu kedah ati pisan. Ku kituna, dikumbah apel motong dina satengah, piceun inti kalayan siki jeung potong halves apal kana keureut ipis. Pisahkeun dina parchment loyang nu diteundeun, Sprinkle kalawan kayu manis jeung Panggang dina oven dipanaskeun dugi lajeng, nepi ka apel anu lemes. Candak kaluar, ditunda lapisan piring, sprinkling a madu saeutik. Madu kedah ngalir ka handap mangrupa thread ipis jeung séndok a, ku kituna teu tuang keureut apal, tapi ngan saeutik ku rasa maranéhanana.
Kirang mangpaat, tapi ngeunah pisan
Nyiapkeun dessert ieu teu kudu loba waktu, tapi nu apel jeung madu jeung kayu manis bakal leuwih luhur-kalori piring, ku kituna leuwih hade berkas aranjeunna dina poé teu peuting.
bahan:
- apel - 6-8 PCS;.
- mentega sahiji minyak kualitas pangluhurna - ½ séndok téh apal kana ;.
- kacangan (walnuts, kacang , Hazel) - 100 g;
- Tipung kayu manis - ½ TSP ;.
- vanillin - ½ TSP ;.
- Akasia madu atawa Méi - di ¼ TSP on apal ..
siap-siapna
Resep ieu apel dipanggang ku madu jeung kayu manis teu leuwih hésé saméméhna. apel dikumbah nyabut jeung ngusap garing kalayan midway a, tanpa motong nu apel. Tétéla kawas corong, kana nu urang nahan minyak, campuran kayu manis jeung vanili jeung kacang. Panggang dina oven, apel peletakan di pan jero, kira 40 menit dina panas low. Simkuring meunang aranjeunna tina oven, tambahkeun madu jeung ngawula ka hiji hiji flakes crunchy atanapi biskuit. Anjeun tiasa masak resep ieu apel jeung madu jeung kayu manis dina microwave nu - éta gampang jeung gancang. Install aranjeunna dina bakeware, jeung panutup kalawan tutup kanggo 5 menit di kakuatan hiji nyiapkeun 800 watt. Hal utama - teu Gray, madu, jeung nambahkeun eta ka pisan tungtung.