For sabaraha jelema, anu nut Brasil masih aheng. Paling Nu Uninga Ngeunaan eta, tapi boro saha bisa disebutkeun pasti yén éta téh produk. Ucapkeun hal husus ngeunaan manfaat jeung bahaya kacangan Brazil pisan sababaraha, sarta sanggeus sagala bubuahan ieu nu boga pisan sipat berharga, pantas perhatian gede.
Sanajan ngaranna, anu nut Brasil ieu tumuwuh mah ukur aya di Brazil. tutuwuhan ieu, ogé katelah bertoletiya, bisa ogé kapanggih di Peru, banten, Kolombia jeung nagara Amérika Latin lianna. Kituna, mangka sok disebut salaku Amérika walnut. Tutuwuhan mangrupakeun tangkal tina ukuran considerable na luhur leuwih ti opat puluh méter. Sajaba ti éta, éta lila-cicing, sarta bisa ngahontal umur lima ratus malah rébuan taun. Buah bertoletii kacida gedéna tur jadi beuratna bisa nepi ka dua kilogram, sanajan kernel nut ngabogaan ukuran rada leutik tur beurat.
Komposisi jeung pasipatan mangpaat tina nut Brazil
Najan kingkilaban teu harga panghandapna, anu walnut Brasil-Amérika laun jadi populer di kalangan fans urang tina sistem dahareun cageur. Sanajan gizi sarta malah dinten sering ngabahas sual sahiji kauntungan sarta harms tina nut Brazil, loba pasipatan berharga teu ngakibatkeun mamang.
Pamakéan nut Brazil alatan wangunan na. Numutkeun klasifikasi botanis ilmiah, eta relates to séréal, kawas gandum atawa oats, sarta ku kituna ngabogaan set sisikian ciri zat aktif jeung sipat. The Brazil kacangan loba gajih , éta bergizi sarta miboga éfék mangpaat dina peristalsis peujit. Sajaba ti éta, ogé ngandung:
- protéin - 9% ti total fétus;
- lemak - 88%;
- Sanyawa karbohidrat - 3%;
- Vitamin: PP, E, C, B9, B6, B5, B2, B1, kolin;
- mineral selenium, mangan, madu, séng, beusi, fosfor, kalium, natrium, magnésium, kalsium.
Kusabab bungbuahan bertoletii téh euyeub di gajih sipatna tinggi di kalori, ngeunaan 685kkal / 100 gram. Alatan éta kacang Brazil caloric tinggi dianjurkeun dahar moderately, sanajan kanyataan yén éta pohara kapaké.
Brazil kacangan anu loba dipaké dina ubar rahayat na cosmetology, sakumaha produk ieu bisa nyadiakeun éfék penyembuhan dina rupa-rupa perkara. Ieu optimizes tingkat kolesterol sarta gula getih, sahingga dipaké salaku komponén agén terapi pikeun pasén diabétes. Bertoletii Buah mangrupa obat kuat alus teuing, nyadiakeun rojongan kuat mun sistim imun, eta nambihan kakuatan tur mantuan ngalawan jeung sindrom kacapean kronis, nervousness na kacapean saraf. Cai mibanda épék mangpaat dina fungsi peujit, relieves kabebeng. Mangpaat pisan kacangan Brazil pikeun awéwé, sabab boga pangaruh anti sepuh. Jang ngalampahkeun ieu, eta bisa kaasup kana diet , kitu ogé pamakéan masker béda jeung creams. Tapi pikeun lalaki éta henteu kirang berharga, sakumaha eta bisa meta salaku hiji ukuran preventif ngalawan kanker
Ruksakna nut Brazil
Salian gizi, bubuahan bertoletii ngandung unsur radium radioaktif. Sanajan jumlah na leutik pisan, tapi pikeun alesan ieu aya kacangan di angka badag teu kedah. asupan poean kacukupan - salah sahiji atawa dua lembar.
Cangkang Brazil kacangan ngandung aflatoxin nu bisa ngabalukarkeun kanker ati, sangkan buah kudu tuntas cleaned saméméh pamakéan. Kacangan tiasa janten sumber tina alergi, utamana lamun jalma nu geus boga réaksi sarupa nu variétas nut séjén atawa bungbuahan aheng.