Pala - KOMUNITAS bungbu umum, nu dihasilkeun tina cikal a fragrans drupe-Myristica. Sipat mangpaat tina pala dina paménta mah ukur aya di kreasi masakan bergizi sarta lezat, tapi ogé dina ubar tradisional, kitu ogé - pikeun leungitna beurat.
Kauntungan sarta harms of pala
kaséhatan pala nilai - bonus hade ka rasa hébat na. Samara ieu dipaké di Yunani jeung padumuk Roma saprak jaman baheula, nalika fragrans Myristica kacangan hargana unrealistically tinggi.
Susunan ngawengku pala jeung vitamin sarta zat vitaminopodbnye, micro- sarta elemen macro-mineral, saperti oge minyak atsiri, pigmen, rupa komponén husus (eugenol, saponin).
pala caloric rada luhur - 556 kcal per 100 gram, tapi pamakéan na teu langkung ti 1 g per poé. Eusi protein tina bungbu ieu low - ngeunaan 6 g per 100 g produk gajih dina jumlah anu sarua tina pala, sésana kira 40 beurat (iwal 6 g cai) aya di sanyawa starchy béda, kaasup jeung serat.
Leuwih taun, nambahkeun jeung dahareun urang pala manggihan yén ieu bungbu ngabogaan ngurangan prosés radang anu modulate sistim imun, maéhan baktéri, obat kuat na stimulating sipat. Ahli nyarankeun pala ubar tradisional saperti dana protivoonkologicheskogo, kitu ogé kasusah jeung sare, ngurangan kekebalan, colds, salah ancur, kasakit maag peptic, sclerosis, TBC, rematik, rematik, sarta osteochondrosis. Nambahkeun pala dina dahareun mantuan pikeun ngaronjatkeun sirkulasi getih. Alatan kagiatan normal tina neuron otak na janten memori kuat. Wawakil hiji satengah pala kuat mantuan tetep potency panjang.
Pikeun awéwé pala gormonoimitiruyuschimi penting miboga sipat - pamakéan biasa tina bungbu ieu mantuan ngatur siklus menstruasi sarta meunang leupas tina nyeri, sarta sawatara panyakit gynecological. Saterusna, pala boga on efek rejuvenating tur mantuan meunang leupas tina thrombosis na varicose urat.
Pala ogé aphrodisiac kuat. Lamun ditambahkeun bungbu ka piring pikeun hiji malem layeut sareng salah dipikacinta, anjeun ngantosan hiji wengi unforgettable!
Ngarugikeun pala bisa mawa hiji pamakéan lepat na kaleuleuwihan. Kaleuwihan diijinkeun dosage (1G per poé) bisa ngabalukarkeun élévasi hawa, incoordination, nyeri cardiac, baruntus, kaayaan mabok, leungitna eling, halusinasi, komo maot. Eta dilarang pamakéan pala dina pasien kalayan epilepsy na reuneuh.
pala slimming
Kawas kacang sejen, pala ngandung loba asam lemak polyunsaturated, kurangna nu adversely mangaruhan laju métabolisme, anu dina gilirannana ngabalukarkeun ngawangun-up lobana beurat. Ngamajukeun leungitna beurat tur thermogenic sipat rempah ku nu métabolisme ieu gancangan sarta laju diduruk kaleuwihan gajih.
Mintonkeun nambahkeun pala na
Lamun hayang ngagunakeun sipat mangpaat tina diet pala, ngadengekeun nasehat ti gizi:
- Ulah make pala dina Manisan, madu, jeung kacang sejen masak;
- ngagunakeun bungbu ieu masakan daging jeung salads;
- mindahkeun deui jeung énergi Kaluaran runtah.