Melons - melons, milik ka Cucurbitaceae kulawarga. Ieu saréat favorit pikeun duanana dewasa sarta barudak, nu teu ukur hiji sumber cai, tapi ogé tina loba gizi. komposisi melon tina pohara rupa-rupa tur euyeub di microelements berharga, jadi Berry ieu kudu rutin ngawengku dina dahareun anjeun.
Struktur jeung nilai gizi melon
Daging budaya ieu cai 90%, nu naha éta kitu ogé quenches haus, tapi ogé mibanda loba karbohidrat basajan tur kompléks, anu nyadiakeun sagala rasa amis wawuh jeung rasa. Tapi sanajan kanyataan yén karbohidrat nyata lumaku leuwih lemak sarta protéin, nu nilai énergi produk téh lemah sareng anu ngan 35 kcal per 100 g dikandung dina bubur na aci, pektin, serat pangan, asam lemak organik jeung jenuh, lebu. Dina melon pisan loba vitamin - A, C, E, PP, grup B, sarta mineral - kalium, kalsium, seng, magnesium, walirang, fosfor, klorin, iodin, kobalt jeung sajabana.
sipat mangpaat
Misalna komposisi kimia melon endows Berry ieu sababaraha pasipatan mangpaat, diantara nu bisa nyebut:
- pamutahiran sarta pelestarian visi, kitu ogé combating imperfections kulitna alatan ka asup ti vitamin A;
- merangsang produksi sél getih bodas jeung ningkatkeun panyalindungan imun. Ieu mangrupakeun istighfar vitamin C;
- jenuh Uap tina organisme, ogé éfék diuretik alus. Dahar melon - nya éta hiji pencegahan alus teuing tina cystitis sarta kanker saluran kemih;
- cleansing awak racun, mungkin wae alatan ayana pektin, serat anu ngagaduhan pencegahan kabebeng, normalizes saluran cerna.
Tapi teu ukur melon ieu mangpaat kalayan komposisi euyeub na mineral. Ieu oge hiji hébat anti depressant sarupa coklat , anu calms saraf sarta restores wirahma haté, sarta dina hal ieu alus salaku buah seger tur garing. Alatan kamampuhna pikeun normalize hormon, éta gunana ngagunakeun pikeun awéwé sakabeh umur, kitu ogé ibu hamil, awak nu rojongan jadi perlu. vitamin Bahan melon téh nya éta sia katingal ngadeukeutan sarta pikeun lalaki. Ieu aya rusiah nu eta meets séng dina awak wawakil satengah kuat manusa pikeun atraksi seksual jeung operasi normal tina sistem reproduksi.
Jadi melon tiasa janten pencegahan peluh, sarta hususna sikina na. Saprak jaman baheula, siki na nu dipaké salaku agén choleretic, diuretik sarta anti radang. kaldu maranéhna digunakeun dina kosmétik pikeun merangan freckles, bintik pigmén sarta jerawat.