Kalori kacang Anggang jadi luhur nu hiji kacangan Zhmenka sahingga leutik keur nyugemakeun lapar na. Dina hal ieu, awak narima gizi perlu, vitamin jeung mineral. Sanajan ieu, suuk teh sanes hiji produk cocog pikeun pamakéan biasa. produk kalori tinggi nyiptakeun masalah pikeun nyerna dahareun sarta asimilasi. Sajaba ti éta, kacang manglaku ka produk nu ngabalukarkeun réaksi alérgi, ku kituna teu matak dipaké pikeun barudak ngora jeung urang nu rawan obesitas jeung réaksi alérgi.
Sabaraha kalori dina digoréng kacang?
Aya sababaraha pilihan pikeun dahar kacang. Hal ieu dipaké dina rupa-rupa confectionery na bakery produk, és krim , dijieunna tina mantega jeung make rasana.
kacang cukup populér asin tur sprinkled jeung gula.
pencinta suuk kudu sadar eusi kalori na tinggi. Dina kacang atah ngandung ngeunaan 550 kcal. Caloric kacang asin Anggang ngahontal 625 unit. Dina pak produk suuk biasana ngandung ngeunaan 50 gram suuk. Pamakéan salah pak sapertos mawa awak leuwih ti 300 kalori, nu rada tokoh tinggi. Ieu nilai énergi luhur kacang Anggang alatan wangunan anak, nu leuwih ti satengah polumeu tumiba dina lemak.
Tinggi kalori suuk kudu ngakibatkeun kacindekan yén éta téh perlu abandon produk ieu. Dokter nyarankeun ngagunakeun eta kadang Anggang kacang , alatan dina prosés toasting eta ngaronjatkeun Jumlah polifenol mangpaat nu antioksidan alami.
Salila suuk diets kudu dihakan ku caution, mindful tina kandungan kalori tinggi na. Jalma jeung obesitas hadé pikeun sakabéhna abandon pamakéan nut ieu.