Mentega, undoubtedly salah sahiji produk paling umum di sakuliah dunya. Leuwih ti satengah populasi di dunya kaasup eta dina diet sapopoé. Kiwari, toko bisa kapanggih mentega, persentase gajih nu bisa rupa-rupa ti 70 nepi ka 85%, sanajan syarat tina produk kualitas GOST kedah moal kirang ti kandungan lemak 82,5%. Sanajan kitu, teu sadaya jelema weruh yén ieu téh henteu salawasna produk nu aya gunana. Urang nalungtik sagala pro jeung kontra ngeunaan frequenter ieu kulkas.
Pamakéan mantega
Salaku bagian tina mentega boga vitamin A anu pohara diperlukeun dina merangan panyakit saluran cerna. Ieu fungsi minangka "pelumas" kanggo sores leutik nu bisa lumangsung sakumaha hasil tina kabiasaan dahar goréng, setrés, jeung éfék négatif séjénna dina awak. Eta sia noting nu sakuduna butuh euweuh leuwih ti 15 gram sapoé. Eusi Utamana mangpaat tina mantega dina diet jalma anu predisposed ka kanker. Elmuwan geus dibuktikeun yén produk ieu dikandung dina asam oleat dina pamakéan sapopoé nyata lowers résiko kangker.
Pamakéan mentega pikeun lalaki aktipitas gawé teuas téh hésé overestimate. hal éta jenis ieu minyak, kitu ogé sagala pangan lemak - sumber pangalusna pikeun énergi. Salaku hasil tina ngolah na, awak replenishes cadangan énérgi vital na malah iklim kasar ngamungkinkeun pikeun ngajaga kinerja alus sapopoe.
Pamakéan mentega pikeun awéwé leuwih penting ti batan satengah kuat umat manusa. Émpiris, éta ieu kapanggih yén lemak sahiji produk ieu pangaruh mangpaat dina sél otak, promosi kaderisasi aktif maranéhanana. Tur jadi dina kahirupan sapopoe kelamin lemah rutin kudu nyieun kaputusan hese jeung tetep kana akun sababaraha faktor - Jumlah kalindih tina mantega bakal janten stimulator tina aktivitas uteuk jeung tanaga dina hiji jalma.
ngarugikeun mantega
Tangtu, sagalana yén urang dahar boga janten taliti saimbang jeung di Indonesia saimbang. Ku sabab eta teu matak misused minyak dahar. Dina jumlah nu lumrah di produk ieu mangpaat kitu, lobana angger tina nilai harian bisa ngakibatkeun ngaronjat kolesterol sarta lumangsungna plak koléstérol, nu bahaya pikeun jalma, utamana manula na anu rawan obesitas. pamakéan kaleuleuwihan ogé bisa memicu aterosklerosis.
disadvantage sejen bisa jadi meuli produk kualitas-low, éta moal langka di toko jual ersatz - a produk sarupa dina komposisi pikeun mentega alam sarta béda ti tara alam na ngan ditambah angka nu gede ngarupakeun rasa, kelir sarta Pangémulsi. Sandwich Kidul kalayan tambahan ieu bakal moal sarapan persis damang pikeun sakabéh kulawarga, sarta sabalikna, bisa ngabalukarkeun karuksakan kana tembok arteri alatan eusi asam lemak trans. Ulah meuli garis produk kualitas-low bakal ngabantu kalayan komposisi dina bungkusan tina mantega. Eta sia remembering yén euweuh admixtures jieunan sarta tanda restorasi tina
pikeun nyimpulkeun
Ku kituna, ulah nyieun conclusions hasty sarta nempatkeun mentega, pedah na harms nu sarua lumangsung dina daptar hideung produk. Malah lamun mutuskeun balik kana diet, jumlah leutik komponén ieu tina dahareun pisan alus pikeun awak jeung ngamungkinkeun ka fungsina leres, ngajaga daya hidup beurang. Paling importantly, nyaho lamun eureun - éta rusiah!