Aya loba cara anu bisa meunang leupas tina kilo tambahan. Tapi paling awéwé keur pilari jalan sahenteuna mahal, tapi éféktif. Di dunya modéren ieu pohara populér - kaleungitan beurat kalayan bantuan jahé. Naha jahé, tapi kusabab éta ngan hiji storehouse gizi jeung vitamin, sarta pangaruh positif na dina awak dipikawanoh malah gizi sarta dokter.
sipat positif
- panawar nyeri alus mantuan ngagentos peradangan jeung dudung tatu.
- hartosna alus teuing pikeun ngaronjatkeun métabolisme, tapi ogé mantuan pikeun leupas awak racun, racun na kolesterol.
- Mantuan burih nyerna dahareun, éta tindakan salaku hampang laxative .
Nu peryogi kauninga yén jalan ka leungit beurat kalawan jahé boga sababaraha contraindications:
- Ayana borok;
- kakandungan atawa sa ASI dahar;
- muriang;
- masalah sareng burih jeung peujit;
- alergi;
- colitis.
Lamun ngaleuwihan dosis allowable, mangka anjeun bisa jadi diare, seueul sarta malah utah. Mertimbangkeun sababaraha tips dina pamakéan jahé pikeun leungitna beurat rusuh:
- Coba mun ngulang ti jaman ka kursus waktu nganggo tea jahé.
- Anjeun tiasa nyimpen sapotong leutik tina akar jahé dina tea biasa.
- Jahé jeung madu pikeun leungitna beurat - nu obat kuat sampurna nu boosts sistim imun Anjeun.
- Inuman 2 liter tea unggal dinten, tapi moal saméméh bade bobo, sakumaha sare bakal pisan teuas.
- 2 liter cai nu ngagolak nu peryogi ukur 4 cm root jahé, anu kudu dipotong jadi ipis-gancang. Inuman sanggeus brewing merta kudu galur secukupnya éta teu tart a. Inuman anu inuman haneut, tapi ngan dina porsi leutik.
- Tambahkeun di jahé pikeun leungitna beurat rusuh téh bumbu favorit anjeun sarta rempah pikeun ngahontal rasa nice.
Hayu urang nempo sababaraha pilihan pikeun persiapan tea jahé.
Pilihan kahiji
Pikeun anjeunna, urang bakal perlu: 2 liter cai, 4 cm root jahé, 2 cengkéh bawang bodas .. Finely rendang éta jahé, bawang bodas jeung nempatkeun aranjeunna dina thermos, tuang cai ngagolak. Infuse tea misalna kudu aya dina 3 jam sanggeus wanci filter. Inuman kudu di porsi leutik.
Pilihan kadua
Pikeun pilihan ieu, anjeun perlu bahan handap: Akar - 2 cm, mint - 1 sdm .. séndok, ciwit of kapulaga, jus 1 nipis sarta oranyeu, a madu saeutik sarta 1 liter cai ngagolak. Ditéang lemon , jahé sarta cai - alat gede pikeun leungitna beurat. Kalayan bantuan Blénder a grind nu jahé, mint jeung kapulaga. Urang mindahkeun kana thermos sarta eusian ku cai nu ngagolak keur satengah jam. Saatos filter nu, ninggalkeun pikeun niiskeun, ditambah jus ti buah jeruk. Pikeun sweeten inuman, tambah madu. inuman refrigerated sapertos ideally haus quenching dina panas usum panas.
Pilihan katilu
Ayeuna hayu urang nyieun salad, nu oge mantuan meunang leupas tina kaleuwihan kilogram. Urang kudu bahan handap, kasampak di éta stasiun perséntase, jadi Anjeun bisa nyiapkeun angka salah sahiji apu:
- wortel - 30%;
- bit - 20%;
- Jeruk mesek - 10%;
- lemon bubur - 20%;
- seledri bubuk - 10%;
- jahé root - 10%;
- Sayur minyak - 2 sdm. sendok.
Prosés masak téh saperti kieu: Beets kudu Panggang dina oven, teras rendang kabéh bahan, campur aranjeunna dina mangkok jeung usum kalawan minyak nabati. Salad Ieu hiji ubar alus teuing. Anjeunna boga pangaruh positif dina pankréas, peujit, burih, jantung, ati, bayah jeung ginjal. Salad Ieu obat kuat unggulan pikeun sakabéh organ. Ayeuna kabeh kudu pariksa sipat penyembuhan pikeun awak Anjeun.