Ayeuna jaringan nu bisa ningali inpormasi anu tea jahé pikeun leungitna beurat témbong hasil stunning tur ngamungkinkeun leungit beurat sanajan gizi goréng sarta gaya hirup sedentary. Malah, estu hiji alat mujarab, tapi miboga sipat anu masih exaggerated. Nimbang, alatan inuman ieu na mantuan dina kaleungitan beurat, sabab perlu nyiapkeun sarta kumaha carana teu inuman.
Ulah gajih ngaduruk tea kalawan jahé?
Boro hiji ngaduruk gajih tea jahé, sabab dina diri teu ngancurkeun sél lemak, tapi mantuan awak dina prosés henteu langsung.
Narima tea jahé greatly accelerates métabolisme pisan tingkatan: eta tindakan salaku choleretic, diaphoretic, diuretik sarta malah laxative expels racun aktif sarta cairan anu berlebih. Ieu nyata speeds nepi ka métabolisme , nu hartina awakna dimimitian méakkeun leuwih énérgi malah di sésana.
Hijina masalah éta akumulasi kaleuwihan beurat kudu teuing kaleuwihan kalori. ie lamun geus pulih, éta nunjukkeun yen diet Anjeun méré Anjeun langkung énergi ti nu peryogi pikeun pangabisa anjeun pikeun hirup, sarta ku sabab ieu, awak mimiti nyimpen salaku lemak.
Ieu nunjukkeun yen sanajan hiji métabolisme pohara alus henteu nyalira: nu peryogi sahenteuna pikeun ngeureunkeun overeating, nyerah pangan amis tur starchy, wates gorengan jeung lemak pangan. Dahar daging, buahan, Sayuran, produk susu lean, anjeun bakal jadi kaleungitan beurat, sarta lamun dina waktos anu sareng nyandak jahé anu, laju leungitna beurat baris tumuwuh, sabab métabolisme bakal dianggo gancang-gancang.
Ku kituna, tea jahé pikeun leungitna beurat téh éféktif, sanajan eta teu bisa disebut gajih-ngaduruk. Ngan ngabantu anjeunna pikeun némbongkeun kakuatan, sangkan anjeun diet leuwih luyu - sarta hasil moal tetep anjeun ngantosan.
tea jahé: kalori
Warta alus keur jalma anu cacah kalori: tea jahé boga ongkos pisan low! variasi klasik jeung jahé jeung lemon organisme témbong ukur 1,78 g per 100 kcal (i.e., kurang leuwih 3,5 kcal kaca a). Ieu mangrupa pilihan dietary alus teuing, nu oge sampurna ngaluarkeun rarasaan lapar.
Lamun make resep jeung madu, naek inuman kalori ka kira 18 kalori per 100 g atawa 45 kcal per cup (gumantung kana jumlah madu). inuman ieu kudu ditarima ngan dina satengah mimiti poé.
Alatan kandungan caloric low, inuman nu bisa ogé dipaké salaku snack - a sarapan kadua atawa snack. Mun anjeun ngarasa lapar magrib, anjeun tiasa inuman tea jahé keur wengi, tapi dina hal ieu, ulah nunda dina madu jeung pangamis lianna. Mun anjeun goréng saré, cara kieu anjeun iyeu moal jalan mun, kusabab jahe ka invigorates.
Kumaha inuman tea kalawan jahé?
Metodeu dasar persiapan jahé mangrupakeun mun mesek, ngilu akar na brew cai nu ngagolak dina laju 1-2 TSP sagelas cai.
- Tambahkeun ka méméh brewing jahé mashed cengkeh bawang bodas (eta dipercaya yen eta ngaronjatkeun efisiensi tina leungitna beurat). Lungkawing 1 hr.
- Tambahkeun ka brew a spoonful daun mint, a ciwit of kapulaga jeung tuang cai ngagolak. Keukeuh 40 menit.
- Tambahkeun ka rengse inuman 1 spoonful tina buah prambus jam jeung madu 1. inuman ieu ngan tiasa inuman isuk-isuk.
Jahé inuman kedah inuman 3-5 kali sapoé disadiakeun hiji tolerability alus produk. Mindeng, mangka disarankan pikeun nyandak kana satengah gelas méméh dahar jeung nyepetkeun métabolisme sarta ngaronjatkeun sistim pencernaan. Anjeun bisa make eta sakumaha anjeun nyaman, paling importantly - ngalakukeun eta rutin sarta digabungkeun jeung gizi ditangtoskeun. Dina hal ieu, hasilna moal nyandak panjang.