Jahé pikeun leungitna beurat - resep (metoda ayeuna)

Jahé Akar - bungbu pisan mangpaat anu loba dipaké dina ubar rahayat. Sarta anjeunna mangrupakeun alat alus dina merangan kaleuwihan beurat. Lamun Anjeun keur pilari metodeu nu efektip maké jahé pikeun leungitna beurat atawa resép tina hiji hidangan low-kalori sareng condiment ieu, mangka anjeun kudu nyobaan masak di Salad jahé . Pikeun eta perlu nyandak hiji Beets pindang, a stalk seger sababaraha of seledri, wortel atah jeung sapotong leutik tina akar jahé. Kabéh bahan anu finely dicincang jeung campuran dieusi kalayan jus minyak jeung lemon. Aya perlu Salad unggal dintenna pikeun dahar beurang sarta dinner gantina. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngatur lengkep-puasa poé, maké ngan piring. Tapi hiji malah leuwih éféktif alat gizi yakin inuman panas na jahe - rupa-rupa teas.

Kumaha carana nyiapkeun tea jahé pikeun leungitna beurat?

Mun anjeun teu nyaho kumaha carana sangkan tea jahé pikeun leungitna beurat, mangka anjeun kudu nengetan salah sahiji resep handap.

1. A jahé tea basajan: nyandak salembar leutik jahé seger - sababaraha sénti lila, finely rendang éta, nempatkeun di teapot a, tuang cai nu ngagolak tur infuse salila 15 menit. Kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun nambahkeun kana inuman ngagunakeun bumbu aromatik sarta rasa, contona pepermin, chamomile, oregano, stevia jeung sajabana.
2. Slimming tea kalawan nipis sarta jahé: nyandak daun green tea, jahé seger, satengah lemon a; bungbu mesek sarta ngilu, nempatkeun dina teapot kalawan daun tea, tuang cai nu ngagolak, hayu eta brew. Inuman jeung sliced lemon - jeruk lowered kana cai nu ngagolak teu perlu, sabab bakal ngancurkeun mangpaat vitamin C .
3. jahé ilahar na teh bodas: sapotong leutik tina akar jeung dua cengkéh bawang bodas ngilu, tuang 1 liter cai nu ngagolak dina thermos sarta keukeuh 30 menit. Inuman, bisa diluted jeung infusion cai haneut deui perlu aya saméméh dahar sapopoe.
4. Lada jahé jeung apal teh: satengah apel hiji na sapotong jahé finely dicincang, nempatkeun di teapot a, nambah sendok kayu manis taneuh, tuang cai nu ngagolak, infuse keur satengah jam na inuman tea salaku biasa.

Kumaha inuman tea jahé pikeun leungitna beurat?

Ngagunakeun teh keur leungitna beurat kudu saméméh dahar atawa antara hidangan beurang. inuman nu bisa jadi boh panas atawa tiis, pamakéan na teu ngurangan. Anjeun teu bisa nambahan deui dina tea atawa inuman saeutik gula jeung manisan. Paling bisa mampuh - a serelek madu, lamun inuman teh keur sarapan atawa tea soré.