Lemak penting pikeun awak urang pikeun fungsi normal. Jumlah panggedena zat ieu anu dikandung dina minyak béda. Tapi ngartos yén pang gunana pikeun minyak awak, éta kadang pajeujeut.
Minyak nabati pang gunana
Henteu sakabéh minyak nu bisa didahar, aya "universal". Kalobaannana teu bisa dipaké pikeun frying na stewing, sabab dina pangaruh suhu luhur, aranjeunna ngarecah sarta jadi ngabahayakeun. Aranjeunna mung tiasa ngeusi salads seger, ditambahkeun kana masakan tiis tur dipaké dina formulir alam na keur kaperluan médis jeung kosmetik. Milih minyak masak pang gunana, para ahli nyandak kana akun kanyataan ieu sareng masihan tempat kahiji ka sadaya minyak zaitun sumur-dipikawanoh sarta loba dipikacinta salaku:
- Ieu ngandung jumlahna ageung asam lemak polyunsaturated;
- Ieu ngandung vitamin B, vitamin E , mineral ésénsial;
- sampurna assimilated;
- Cai mibanda épék mangpaat dina sistim digésti mah, cardiovascular, éndokrin sarta Sistem saraf;
- ngandung antioksidan;
- Ieu ngaronjatkeun memori sarta ngaronjatkeun proses mental.
minyak nu paling mangpaat pikeun kaséhatan sarta perawatan pintonan anjeun?
Waktu ditanya jenis minyak paling mangpaat pikeun recovery awak, ahli di hal nu ilahar disebut minyak linseed.