Di quince pohara panjang sarta sajarah euyeub, éta geus dipikawanoh sarta pohara hargana di Roma Kuno sarta Yunani kuna. Sipat mangpaat tina quince pikeun abad dipaké natambaan rahayat jeung anu loba dipaké dina dietetics modern.
Komposisi biokimiawi quince
Quince geus kacida hargana keur naon vitamin sarta mineral anu dikandung dina daging na, sarta henteu mung komposisi maranéhanana tapi ogé skor, sakumaha ogé gampang prosés asimilasi ku awak. Buah geus asak di quince nandatanganan storehouse sahiji elemen mangpaat tur penting:
- vitamin komposisi quince Wanadri kandungan tinggi vitamin C - 23 mg per 100 g bubur, vitamin A - 167 mg, tina béta-karoten sarta Vitamin E - 0,4 mg Riboflavin (B2), thiamin (B1), niacin;
- quince beunghar mineral misalna - kalium (145 mg), phosphorous (24 mg), kalsium (23 mg), magnesium jeung natrium (14 mg), beusi (3 mg);
- nilai husus quince ngandung mono- jeung disakarida aranjeunna dina 100 g a 7,5 g geus sitrat malic, asam tartronic, glukosa jeung kawas;
- Serat dietary sarta pektin - hiji aspék naon quince mangpaat pikeun organisme dina 100 g bubur ngeunaan 4 g
Dampak sakabéh dina quince awakna ditémbongkeun dina strengthening sistim imun, sarta ngaronjatkeun aktivasina métabolisme, épék mangpaat dina sistem saraf jeung cardiovascular. quince invaluable pikeun leungitna beurat tur salaku kosmetik home hartina.
quince nu bisa dipake jang awéwé?
Unggal awéwé ngimpi keur taun pikeun ngawétkeun youthfulness, slimness na elegance, dina ieu urang tiasa ngabantu quince a. Sipat buah ieu merangsang métabolisme nu, cleanses pembuluh darah, ngaleupaskeun koléstérol, ngaronjatkeun sistem pencernaan sampurna nulungan sakabéh jalma anu hayang jadi di bentuk fisik alus teuing. Sajaba ti éta, quince - alat gede pikeun manajemén setrés, jeung rejuvenation sakabéh awak.
Dina formulir quince atah tart buah jeung boga rasa sakapeung teuing haseum husus, ngarah jarang dikonsumsi dina formulir atah na. A fitur unik buah téh nya éta nahan nu vitamin, mineral jeung pasipatan ubar ku perlakuan panas. Dina kalolobaan kasus, quince nyiapkeun jam lezat, sirop, inuman buah, digabungkeun jeung gula, madu, dipanggang atawa garing. Unggal awéwé who wants to gancang meunang leupas tina kilo tambahan, anjeun kudu kaasup di anjeun inuman diet poean na masakan ti quince a.
Dina quince tawar bisa ditambahkeun kana tea, potong keureut ipis jeung maksa sababaraha menit. hasilna mangrupakeun inuman énérgi pohara berharga, accelerating métabolisme, promosi dipegatkeunana sél gajih tina awak na outputting kaleuwihan cair.
Quince tina kaldu garing bisa disusun tina 10 g bungbuahan garing per 100 g cai ngagolak. Komposisi ditahan di panas low handapeun tutup tutup pikeun 10-15 mnt., Lajeng kmu filter.
Sirop sarta jams quince pitulung jeung kakurangan vitamin cinyusu, nyadiakeun zat mangpaat kalayan aktivitas fisik tinggi, mantuan cageur tina kagiatan olahraga aktif. Hiji alat alus teuing pikeun leungitna beurat, recovery énergi
Quince, dipanggang ku madu jeung kacang bakal masihan anjeun hiji dorongan anu kuat tanaga, ningkatkeun kakuatan anjeun, ngaronjatkeun métabolisme , ningkatkeun hémoglobin. piring bisa ngawula salaku dessert sampurna pikeun sagala katresna kaleungitan beurat.
ngarugikeun quince
Sanajan loba pasipatan mangpaat, quince ngabogaan sajumlah contraindications. buah ieu mah teu perlu mindeng dahar urang, nu penting pikeun sora well-dilatih, sabab bisa mangaruhan adversely nu cords vokal. Ogé quince henteu dianjurkeun lamun anjeun hypersensitive, kacenderungan ka kabebeng kronis sarta pleurisy.