Kaleungitan beurat ku metoda Dr. Bormentalja lila pisan janten populér, sarta pusat maturan pitulung di kaleungitan beurat ku métode ieu, anu dina paménta. Dina raraga boga hiji gagasan ngeunaan sistem sacara umum, kasampak di aturan paling dasar sistim éta. Éta henteu teuing, jeung sajaba ti, aranjeunna teu contradict prinsip hiji diet sehat .
- Hiji-katilu kedah caloric diturunkeun tina protéin - daging, jangjangan, lauk, kéju.
- Saban poé Anjeun kudu mawa vitamin, utamana B kompleks
- Pikeun satengah jam jadi dahareun inuman sagelas cai. Laju poé 30 mg cai per 1 kg beurat awak.
- Gepatoprotektory disarankan pikeun dicokot tanpa resép a.
- Kalaparan atanapi tuang kirang ti 750 kalori per poé dilarang, éta slows turun métabolisme nu.
- Interpalna antara hidangan teu kudu leuwih ti 5 jam, atawa dipeungpeuk métabolisme nu sistem leungitna beurat Dr. Bormentalja nyaeta unacceptable.
- Saban poé nu peryogi mindahkeun - malah lembang. latihan sengit henteu dianjurkeun.
- Unggal tepung kedah pikeun sakabéh rasa: asin, amis, haseum jeung pait. Éta desirable, tapi teu perlu.
- Saban poé nu peryogi tuang a spoonful sahiji minyak nabati - di salads, atawa dina bentuk murni. kalori na teu dianggap.
- substitutes Gula teu kaci aya, tapi sapotong disampurnakeun gula atawa glukosa tablet kudu sok aya jeung kuring, ku kituna dina kasus pusing atawa kalemahan nyaimbangkeun.
- karbohidrat Digestible kawas tipung jeung amis, anjeun tiasa gaduh ngan nepi ka 12.00, mastikeun cacah kalori.
- Alkohol mastikeun dilarang - ngangsonan overeating, sarta eta dilarang dina diet pikeun leungitna beurat Bormentalja.
- Aya sagala diwenangkeun tur iraha rék tapi junk dahareun kudu dilaksanakeun no saterusna ti 2 jam méméh waktu sare. Tapi dibéré koridor caloric.
- Unggal tepung - kira 200 kalori, bagian beurat kira 200 gram.
- Yogurt, jus, yogurt, manisan jeung bubuahan teu nyadiakeun bukti jenuh, jadi diet maranéhanana kudu minimal.
- Dr Bormental slimming nawarkeun betah, terus dahar kadaharan panas. Ieu ngaronjatkeun jenuh sababaraha kali.
- Taya pigura dahar ketat - Ngitung diet Anjeun diri, nyieun ngaliwatan kalori koridor, tapi dina waktu nu sami nganggo eta teh produk paling satisfying.
Slimming Bormentalja psikologi nya basajan: kabéh bisa dahar, jadi gangguan teu kudu. Ngan kudu ngaluyukeun jumlah. Ngitung kalori koridor pikeun umur anjeun, jangkungna sarta beurat tiasa dina Internet dina domain publik.