Undoubtedly, lactating mums hal anu penting pikeun dahar nyatu sayuran jeung bungbuahan nu ngandung ieu vitamin sarta mineral ésénsial. Tapi urang kudu janten selektif pikeun pangan ieu.
Contona, leuwih sering dipake tinimbang kudu dibikeun apel, wortel, kentang, Beets. Tapi kalayan lobak, cucumbers, engkol jeung kacang kudu ati, sabab bisa ngakibatkeun flatulence kaleuleuwihan maneh na anak.
anggur breastfeeding
Sami manglaku ka buah anggur. Lebetkeun deui dina dahareun kudu pisan cautious na ngan tilu bulan sanggeus lahir orok. Anggur dina mangsa lactation bisa ngakibatkeun sabagian parobahan dina getih indung urang, sarta diliwatan sapanjang kana susu orok.
Najan kanyataan yén buah anggur loba mangpaat, maranéhna kudu meunang aub. anggur mesek for lila teu dicerna burih sahingga ngabalukarkeun fermentasi tur flatulence. Hal ieu jadi marga kana colic dilawan di barudak.
Sajaba ti éta, buah anggur ngandung jumlah tinggi gula, nu pisan gampang dicerna. Sarta di tilu bulan mimiti ibu asuhan kedah ulah aya manisan jeung taat ka diet ketat. Ieu diperlukeun henteu ngan keur inohong, tapi keur operasi normal saluran cerna anak jeung, ku kituna, kulem wengi normal anjeun.
Hiji "tapi" dina ni'mat buah anggur keur ibu asuhan
Mun anjeun mutuskeun ékspérimén, sarta ate sababaraha vinogradinok, turutan réaksi organisme. Lamun teu aya bloating jeung gejala pikaresepeun sejen, paling dipikaresep, produk ieu ogé henteu mangaruhan orok.
ibu Lactating ku burih kuat bisa didahar henteu ngan anggur, tapi ogé ampir kabéh produk. Hal utama - apal kana ukuran, éta téh dahar ngan saeutik saeutik tur dina waktu nu sarua raket ngawas réaksi orok.