Naon anu kudu dipigawé lamun tarung dimimitian?
Di pisan awal tarung teu mawa nyeri hébat sarta loba ngarareunah, muncul teu wani jeung dileupaskeun. Tapi lajeng maranehna mimiti jadi leuwih sering, bringing nyeri harder na harder. Sabot kontraksi lumangsung dina interval 10 menit atawa kirang, awéwé kudu balik ka rumah sakit .
Nalika kontraksi biasa dimimitian, ku gap leutik dina jangka waktu, anjeun moal bisa ngurangan nyeri anu, screaming, pinching otot beuteung. métode misalna teu mempermudah kaayaan sarta ngan baris ngaleuleuskeun na izmuchal gancang awak, tapi nyeri moal lulus. Ogé, lobana stress ngalambatkeun turun proses bener jeung gancang tina dilatation cervical, sarta dina hal ieu, anu dokter kudu Resort ka merangsang kuli. Kusabab pinching goréng pikeun kaséhatan orok sarta dina sababaraha kasus jadi marga pikeun hypoxia na. Éta kituna penting pikeun mempermudah kaayaan anu sasuai jeung wirahma bener tina engapan salila kuli.
engapan téknik salila kuli
Di battles munggaran dina opat rekening kudu ngambekan ngaliwatan irung anjeun sarta gempur - dina genep rekening ngaliwatan sungut, biwir melu "kana tube a". engapan misalna nalika ngalahirkeun relaxes otot sarta ngeusi awak indung na orok jeung oksigén, sarta brings éfék calming. Ku migunakeun téhnik ieu, anjeun kudu nuturkeun liwat, eta distracts tina pamikiran ngeunaan nyeri jeung museurkeun perhatian Anjeun on breaths laju minuhan.
Ku ngaronjatna intensitas tina kontraksi kudu nenangkeun engapan. Hal ieu bisa dihontal ku cara nerapkeun "anjing" teknik engapan: perlu hirup, sungut muka na basa nempel kaluar rada, superficially, dina panas anjing ngalakukeun eta. Ulah jadi isin, sakumaha rumah sakit - éta lain tempat dimana anjeun kudu mikir ngeunaan kumaha anjeun neuteup, dina kaayaan ieu, anjeun kudu pikir wungkul ngeunaan kaséhatan anak urang jeung facilitating proses kalahiran. Leuwih ti éta, anu metode sapertos moal ukur make anjeun.
Nalika cervix muka, engapan ditangtoskeun salila kuli kedah gancang: napas deet ngaliwatan irung anjeun sarta gempur ngaliwatan sungut gancang, biwir deui melu "kana tube a". Lamun nyeri deui, perlu nyoba nenangkeun réspirasi. Ieu bisa ngomong yén metoda ieu ngamungkinkeun "peredyshat" nyeri akut.
Salila usaha (kontraksi kuat), aya kalahiran anak. Nalika dimimitian, Anjeun kudu nyieun hiji inhale-gempur, di arah dokter a, bari nyieun saloba mungkin hiji napas jero jeung tahan napas anjeun 10 ka 15 detik, sarta kudu nyorong. Dina waktu nu sarua tarik rel dipan, istirahat heels Na, pilari dina bujal. Teu perlu nyorong "dina sirah" atawa anus, sakumaha dina kasus munggaran, anjeun tiasa neangan ngaluarkeun getih dina sockets panon, detachment retinal, atawa stroke, dina kasus kadua, anjeun tiasa earn hemorrhoids serius. Mun aya hiji rasa kurangna hawa, Anjeun kedah ngadamel gempur lemes jeung inhale deeply deui. Salila prosés a nyoba inhale-gempur-straining kudu méakkeun ngeunaan tilu kali.
Dina antara usaha hawa kudu ngambekan lalaunan jeung deeply.
Eta sia remembering yen interval antara kontraksi kudu dipake pikeun rélaxasi sarta sésana awak. A minuhan téhnik engapan salila kuli facilitates ngalahirkeun.
Nedunan téhnik engapan ieu teu hese, tapi hadé pikeun ngamimitian practicing sateuacanna jeung mawa proses ka otomatis. Dina hal ieu, anjeun bakal disiapkeun sarta bakal tiasa, di sawatara titik, make salah sahiji atawa lianna engapan wirahma, facilitating pakaya a. Jadi maneh bakal ngarasa leuwih nyaman ngadalikeun kaayaan maranéhanana.