asam folat - hiji vitamin penting nu penting pisan pikeun ngembangkeun normal sahiji sistem imun jeung sirkulatoris awak. asam folat mangrupa aub dina karbohidrat na métabolisme lemak. Pikeun barudak asam folat téh hususna penting salila période kamekaran aktif: di panggung ngembangkeun boh ti lahir nepi ka tilu taun. Utamana mangpaat folat barudak asam dina sataun, nyaéta, dina bulan munggaran sanggeus lahir, nalika inténsitas tumuwuh sagala sistem jeung organ.
Cara Nyokot asam folat jeung barudak?
Kakurangan asam folat tiasa ngangsonan anemia asam-kakurangan folat, numana éritrosit immature lengkep ngaruksak prosés hématopoiésis. Aktipkeun fungsi hematopoietic tiasa perlakuan kompléks nu asam folat muterkeun hiji peran penting.
dosage asam folat pikeun barudak gumantung kana umur anak jeung kedah:- ti lahir nepi ka 6 bulan - 25 mg;
- ti 6 bulan ka taun ka - 35 mg;
- 1 nepi 3 taun - 50 g;
- 3 nepi ka 6 taun - 75 g;
- ti 6 nepi ka 10 taun - 100 mcg;
- ti 10 nepi ka 14 taun - 150 mcg;
- 14 taun 200 mcg.
Kolotna, anu bade masihan barudak maranéhanana asam folat, mindeng patarosan timbul, kumaha carana ngitung dosage nu diperlukeun. hiji
Kami teu kedah hilap yén asam folat geus kapanggih di loba pangan, sarta perlu tumut kana akun, nalika ditanya naha kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun masihan asam folat jeung barudak tanpa resép a. asam folat ieu kapanggih dina susu manusa jeung sapi, kitu ogé legumes, berdaun sayuran héjo, wortel, buckwheat, sereal na oat cereals, kacang, pisang, jeruk, waluh, kaping. Jumlah nu dipikahoyong asam bisa ogé jadi anak, ngagunakeun ati, daging sapi, daging babi, hayam, konéng endog, tuna, salmon sarta kéju.