Perkara teu sabaraha kali anjeun teu kasampak dina fridge na naon moal bakal ngagaduhan kaluar tina aya, anjeun moal bisa ku cara ieu pikeun ngajawab masalah. Kanyataan yén éta mindeng masalah ngajadikeun urang gumantung dahareun. Urang nyoba "nangkep" duka anjeun, pikeun ngeusian kakosongan dina manah, nungkulan kahariwang. Ngan kiwari, metoda ieu teu pohara efektif, "kapuasan hirup" pisan pondok-cicing, sarta hasilna ngancam ka obesitas. gumantungna psikologi dina dahareun ieu teu kalimah a, meunang leupas tina kalemahan ieu tiasa hal utama uninga kumaha.
Ngubaran cukang lantaran, teu kasakit
Gumantungna kana dahareun, sakumaha geus urang katempo, nya psikis. Nalika jiwa nu geus melang, kami sieun hal, urang moal bisa ngabéréskeun masalah wae, urang kakurangan kabagjaan, tuluy kami datang ka kulkas, dina harepan nu urang meunang hadé. Sugan didahar ember és krim, sarta kami bakal nyandak pelesir dina waktu anu singget bakal mantuan mun poho ngeunaan masalah, tapi kabagjaan nu mangrupakeun pondok-cicing. kaséhatan fisik sarta mental - aranjeunna konsep lengkep béda. Tangtu, hiji gumantung sejen, aya hubungan nutup antara aranjeunna. Sanajan kitu, kaséhatan méntal boga dampak gede dina kaséhatan fisik. Dina basa sejen, naon we dilongok pikiran - karaton kontinyu sarta positif atawa négatif - na awak urang tetep aya dina kaayaan anu sarua. Alas, tapi hiji burih pinuh henteu nyieun urang optimistis, ieu nyalira teu cukup.
Kumaha carana meunang, nungkulan gumantungna maranéhanana dina dahareun weruh psikolog ngalaman. Spesialis tina profil ieu diajar nyababkeun ravings méntal. Perlakuan henteu dumasar kana nginum obat na di kecap, dina analisis psikologi manusa. Panggihan cukang lantaranana "panyakit", mun masihan eta hiji assessment obyektif (view ti luar), ngajukeun solusi alternatif pikeun masalah - ieu téh cara pasti meunang leupas tina hubungan goréng. Sakali anjeun ngartos masalah anjeun, tingali "éntitas musuh", terusna nungkulan eta, teras adventures anjeun dina dapur eureun. Atoh, tina dahareun kagumantungan merlukeun perlakuan. Mun rék Cope jeung geringna, anjeun tiasa nyobian di handap:
- Evaluate hirup anjeun. Candak katingal di Sunan Gunung Djati jeung nalungtik kahirupan urang. Sabaraha anjeun wareg jeung diri, karya maranéhanana sarta kahirupan pribadi.
Sadaya ieu leuwih hade ngadaptar dina kertas. - Nulis naon Rék ngarobah dina kahirupan anjeun, jeung suplement, poho. Tulis gol anjeun sarta kahayang.
- Ngajukeun solusi masalah anjeun, tujuan sarta kahayang, nyerat tugas.
- Nempatkeun hiji pigura waktu keur unggal tugas tur mimitian nuturkeun rencana-Na.
Pernah telat ngaganti hal dina kahirupan maranéhanana. Bari aya kakuatan jeung kahayang, nepi ka urat ngéléhkeun getih pikeun hirup. Ngarobah sikep arah hirup, ngahargaan naon gaduh na narékahan pikeun jadi leuwih hadé.