Dina artikel ieu kami baris hadir ka anjeun resep masakan basajan jeung ngeunah tanpa daging, tapi kalayan produk anu gampang pikeun ngaganti anjeunna. Kacang jeung suung oge beunghar protéin jeung irreplaceable salila saum.
sup sereal tanpa daging
bahan:
- suung - 250 g;
- Bawang - 1 pc;.
- wortel - 1 pc;.
- Kentang - 3 PCS;.
- sereal - 125 g;
- Cai - 3 l;
- uyah.
siap-siapna
Urang nyimpen dina cai plat nepika dipanaskeun, baris motong kentang kana batu. Sanajan teu merta batu, sarta saprak anjeun bakal wawuh jeung nikmat. Sereal pikeun leuwih rasa bisa calcined dina pan garing. Sakali caina geus dimimitian pikeun kulub, neuleumkeun éta dina kentang sanggeus ngagolakkeun masak pikeun lima menit jeung ngirimkeunana ka sereal sup. Bawang finely dicincang, ngilu ka wortel jeung mungkin. Suung potong keureut na bareng jeung sayuran séjén goreng dina minyak dina hawa anu cukup luhur, ngarah teu stewed, sarta rasana eta. Slicing na roasting nyokot sabudeureun 15 menit, salila waktu kentang sarta sereal geus siap, kitu zazharku tuang kana sop, uyah, bisa nambahan rempah jeung bumbu, mere kulub, sarta ngarasakeun sup seungit lampu.
resep Pilaf tanpa daging jeung suung
bahan:
- wortel - 0,5 kg;
- bawang - 3 bawang;
- Gbr - 1 kg;
- Bawang bodas - 5 cengkéh;
- suung - 350 g;
- uyah - 20 g;
- cabé - 10 g;
- zira - 15 g;
- minyak nabati - 0,25 liter.
siap-siapna
Nyiapkeun pilaf, tangtosna, hadé nyandak cauldron, tapi lamun anjeun aya di ékonomi nu euweuh utensils misalna, pas sarta skillet beusi matak. Kabéh sayur beresih jeung potong strips, minyak nu dipanaskeun dina skillet a jeung tumis aranjeunna dugi coklat emas. Nambahkeun dua liter cai tiis, rempah jeung uyah, kitu ogé béas, dikumbah dina cai haneut. Aduk, nutupan kalayan tutup sarta tormented dugi sadayana caina bisul jauh. Lajeng immersed di Gbr cengkéh bawang bodas, nutupan sarta masihan malah steamed dina suhu pisan low. Lamun hayang meunang béas beuki crumbly, masakan bisa ditutupan ku anduk garing, teras nutupan sarta jadi tahan salila 10-15 menit.
sup nikmat tanpa daging jeung kacang
Kacang téh desirable ka soak dina sapeuting cai pikeun ngurangan waktu masak. Gantina tomat atawa tomat bisa nyokot némpelkeun jeung cabé jeung amiss beku.
bahan:
- kacang - 110 g;
- peppers - 110 g;
- tomat - 2 PCS;.
- wortel - 160 g;
- bawang - 160 g;
- bit - 285 g;
- sprouts - 350 g;
- Kentang - 2 PCS;.
- greens.
siap-siapna
Pan 4 liter tuang cai. Hadé mun tuang satengah, sabab bisa ditambahkeun iraha wae. Tuang kacang soaked na rinsed, dina Samentara éta, mesek kentang sarta kami bakal motong kubus nya. kulub tuntas