Loba awéwé, utamana jalma anu masihan kalahiran pikeun kahiji kalina, pisan sieun ngalahirkeun. Sarta Hal kahiji maranéhna pikir ngeunaan - kumaha betah nu nyeri salila kuli? Aplikasi alat médis anesthetics modern boga watesan lantaran boga dampak kuat dina anak jeung indung teh sanggeus kalahiran. Ku alatan éta, recourse ka aranjeunna sia ngan pikeun indikasi tangtu.
Ngalahirkeun - a prosés fisiologis normal, nu kakawasaan mindahkeun sukses ampir unggal awéwé. Tapi sieun, kahariwang jeung salempang kaleuleuwihan bisa ningkatkeun nada otot, nu, kahareupna bakal ngangsonan nyeri teu perlu. Kituna, urang kudu nyiapkeun sateuacanna dina prosés.
Kumaha carana abdi tiasa betah dina kontraksi?
Pisan alam ngabantuan awéwé pikeun ngagentos nyeri. Salila kuli, awak ngahasilkeun angka nu gede ngarupakeun zat biologis aktip - adrenaline, endorphins, ankefaminy anu ningkatkeun tingkat stress, bisu nyeri tur pitulung ka bersantai. Naon tiasa ngadamel awéwé di kuli, pikeun mempermudah tarung?
Aya loba metoda nu bisa mantuan ngurangan nyeri. Mertimbangkeun leuwih paling éféktif. Munggaran sadaya, éta samonastroy, engapan ditangtoskeun, urut, cai, rojongan pasangan.
- Psychoprophylaxis keur ngalahirkeun, atawa samonastroy. Procreation - mangrupa tahap penting dina kahirupan unggal awéwé. Taya nyeri teu bisa ngabandingkeun jeung kabagjaan tina keibuan tur mecenghulna hiji kahirupan anyar. Kadé bisa museurkeun teu on nyeri-Na, sarta well-mahluk tur kasehatan orok anjeun, anu pas jalur hésé kalahiran. Ngumpulkeun salaku loba informasi sateuacanna ngeunaan prosés upcoming. Ngarti naon kajadian ka anjeun ngajadikeun eta gampang tega nyeri.
- Rélaxasi sarta sésana. Betah ngalahirkeun tur mantuan ngalawan kawas samonastroy jeung rélaxasi. Beristirahat di antara kontraksi - ieu bakal ngabantu tetep pasukan pikeun buruh salajengna. Anjeun tiasa nyobian ngadangukeun sayah musik pikaresepeun atawa lalajo hiji video metot.
- Kumaha carana ngurangan nyeri salila kuli kalayan bantuan engapan ? Hal ieu kacida penting pikeun neuleuman kumaha carana ngambekan neuleu. Sabot battles kudu ngambekan lalaunan. Napas - di ngaliwatan irung na gempur - sungut. Ku sabab kitu eta perlu tetep wirahma nu. Di Puncak kontraksi bisa hirup "kawas anjing" - hiji napas ragged pondok. Dina antara kontraksi - cikarang.
- Urut. Dina raraga ngurangan nyeri cukup teu meuseul tulang tonggong cervical, sacrum jeung tulang pelvic protruding titik. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu boh nyalira atanapi kalayan bantuan pasangan a.
- Kumaha carana abdi tiasa betah perjuangan jeung cai? Candak mandi haneut atawa pancuran haneut tiasa nyata ngurangan nyeri anu. Sanggeus cai haneut soothes tur mantuan mun bersantai.
- Rakan. Loba awéwé kauntungan tina ayana sarta rojongan ti hiji dipikacinta hiji - hiji salaki, indung, adi atawa sobat. Nu babar anu gancang sarta gampang nalika aya jalma pituin.
- Salaku sikep bener bisa nulungan kontraksi? Unggal awéwé bisa sorangan atawa kalayan bantuan bidan pikeun nyokot hiji pasang aksi, nu bakal mempermudah tarung. Sakuduna ékspérimén dugi ka manggihan posisi nyaman keur sorangan.
Sikep facilitating tarung:
- nangtung atawa on pindah - nulungan ka nyepetkeun pangiriman,
margi fétus nyimpen tekanan dina cervix, anu bakal diungkabkeun; - pasang aksi dina sagala fours relieves deui nyeri;
- dina posisi nongkrong on tali a - ngaleupaskeun beban dina pelvis;
- atanapi squatting dina korsi jeung suku muka lega;
- on tuur-Na, kalawan tekenan kana korsi atawa ranjang.
Tina loba metoda pikeun mempermudah proses pangiriman, pastikeun pikeun manggihan hiji anu bakal nulungan urang. Hal utama - ulah sieun nanaon. Barina ogé alam wijaksana geus disadiakeun. Ngalahirkeun gancang ngajalankeun kaluar, tur Anjeun bakal jadi diganjar ku penampilan orok kana dunya!