The Japanese yakin yén master leres tina pencak silat anu salawasna puguh. Lamun miboga kasempetan pikeun ngahuleng mikiran masalah wizard, Anjeun geus noticed nu keur nétralisasi musuh anjeunna salawasna cukup nyieun hiji gerakan leutik. Bari siswa jeung pendatang nyobian saloba mungkin mindahkeun, diajar flutter sarta mindahkeun master nyata - teu nanaon.
Mun di wétan, sarta hoream ieu dianggap hak husus master (nu maranéhna geus earned ngaliwatan gawé teuas), kami geus sagala lakukeun nanaon ngabalukarkeun lieur, sarta pertanyaan "Kumaha kénéh meunang leupas tina hoream?".
Naon kedul?
Élmuwan ti Skotlandia dikelola ku panalungtikan ngabuktikeun hoream nu - eta mangrupakeun husus, bebas tina mékanisme uteuk. Salaku urang terang tina psikologi, hoream manifests sorangan dina kombinasi kalayan karaton, depresi sarta kurangna motivasi. Sarta studi geus ditémbongkeun hoream nu - eta mangrupakeun sekering overvoltage otak alam, anu, saliwatan, bisa ngabalukarkeun stroke a. Hoream geus salawasna geus, tapi maranéhna ngomong idlers misalna, salaku pangeusi abad XXI dunya geus kungsi katempo. Dina ieu, teuing, ilmuwan geus kapanggih jawaban.
Lakukeun nanaon atanapi karya uteuk?
Salaku urang kapanggih kaluar, alesan pikeun hoream di overvoltage. Tapi dimana teu eta datangna ti, dimana dibagikeun singa ngeunaan manusa sits dicalana jam gawé, lakukeun nanaon?
Kumaha do I manggihan deui nu élmuwan, nu lalaki primitif spent sakabeh kakuatan pikeun ngajaga nu guha, moro sarta peristirahatan, pamikiran ngeunaan kumaha carana sangkan kahirupan leuwih gampang. Pikeun anjeunna "geus puguh" dimaksudkan nyortir kaluar pikiran. Salaku hasil tina ieu "hoream" dunya ieu ningkat, hirup janten langkung nyaman jeung wijaksana.
Hasilna, jalma euweuh sieun pikeun "guha" Na, geus teu anéh ngajalankeun sabudeureun leuweung di pilarian daging, sarta spends 70% tina kakuatan dina aktivitas uteuk. Simkuring sok mikir (teu jadi penting naon, kanyataan penting), sarta uteuk anu tapis teuing kuat ti eta karuhun urang, sangkan teuing geus puguh ngahurungkeun deui sering.
urang bakal bisa dipaké
Tapi, pamahaman mékanisme hoream teu acan dibéré jawaban kana kumaha carana nungkulan hoream. Élmuwan hayang datang nepi ka énzim nu deactivates citakan tina sekering, nyaéta hoream, tapi jelas bakal shorten kahirupan urang jeung ngurangan kualitas na, tapi nambahan produktivitas.
Kanyataanna, psikolog disebutkeun yen hoream patologis - eta teh hasil tina trauma jero, émosi, stress. Contona, aya jalma anu ngalepatkeun sorangan keur hoream, lantaran henteu mimiti warsih teu rengse tesis na. Tapi, sakumaha tétéla dina panarimaan di psikolog, maranéhanana nulis skripsi dina subyek jauh ka aranjeunna, sarta sacara umum, profesi sorangan, maranéhna milih teu sorangan, tapi dina tekanan tina saran kolot asih.
Di handap ieu jawaban kana naon nu kudu jeung hoream: uteuk refuses méré Anjeun sumberdaya pikeun karya nu diri pikir unpromising nu teu kabetot, sarta yén anjeun bener teu hayang nungkulan.
Konci pikeun sakabéh sumberdaya anjeun, sarta anjeun teu ngarti, naha janten teu puguh, naha teu boga kakuatan, sabab sia geus bener teu rengse. Hasilna, aya karaton jeung depresi, depresi nu nyebarkeun ka sadaya spheres tina kahirupan, sarta rasa kasalahan , anger di sorangan ngan aggravates kondisi.
Ngidentipikasi prioritas
Nyandak leupas tina hoream kudu dimimitian ku sebaran ditangtoskeun tina kakuatan. uteuk bakal dianggo tur moal ngantep ka handap dumadakan surging hoream, tapi lamun willingly masihan anjeunna kasempetan pikeun beristirahat.
Hoream tiasa hasil tina overwork. Awak, sanggeus béak sagala resources maneh nyebut "ngeureunkeun" pikeun ngahasilkeun kakuatan. Kacapean tiasa fisik, jeung psikologis. Mun anjeun capé, meunang kasempetan pikeun bersantai tur ngecas accu Anjeun. Hoream tiasa hasil tina kagiatan leres dipilih. Kolot ngawadul ngeunaan barudak "kedul" anu teu hayang diajar, dina waktos anu sareng, mindeng ngulang frasa "gadis teu kedah diajar, hal utama - a nikah alus," ". Di sakola modern nyaeta teuing perlu, objék sia" atawa Barudak ngadenge tur ngarasa eta, sarta uteuk megatkeun naon hal gunana anjeun teu kedah allocate pasukan.