Kahirupan teu diwangun ngan sahiji moments pikaresepeun. Dina urutan ngalaman kabagjaan urang kedah ngalaman rarasaan sabalikna mun eta. Anjeun kudu ngabandingkeun. Tanpa sedih, urang moal bakal nyaho yén rahmat kitu. Woe pikeun ngaronjatkeun harga kabagjaan. Hal utama anu teu Huni on pikiran négatip. Kanggo inpo tentang kumaha carana nungkulan aranjeunna sarta difokuskeun alus, urang bakal ngobrol kiwari.
jalma kitu
Sering anjeun tiasa manggihan saurang lalaki anu teu bisa hirup tanpa sangsara. kapribadian depressive ieu. jalma sapertos condong ngangsonan masalah maranéhanana sorangan. Aranjeunna condong "curang" sorangan, mun exaggerate nu woes. Terus mikir, analisa, nyieun sabudeureun jalma na teh flurry penampilan aktivitas, sarta "feed" sangsara sorangan.
jalma depresi teu dimaksudkeun pikeun jadi pitied sarta empati. Anjeunna teu nyaman hirup di "dunya", nu manehna dijieun. Sagala usaha pikeun infuse leuwih positif eta bakal ngabalukarkeun iritasi. Dina lalaki leupas tina pikiran négatip nu urang jelas teu kedah eta. Éta hadé ngajaga diri tina komuni kalawan manéhna, ku kituna teu "nyekel".
Mindful sahiji konsekuensi
Pikirkeun kumaha anjeun tiasa leupas tina pikiran négatip, upami anjeun teu hoyong janten korban Kertajati pikaresepeun:
- karaton sarta depresi;
- gangguan sistim saraf;
- ailments fisik;
- kasulitan saré;
- kasusah dina komunikasi jeung jalma.
Sagala négatip, dijieun ku pikiran urang ngeunaan anjeunna, ngabalukarkeun ngarugikeun serius mun duanana kaséhatan psikologis jeung fisik. Ku fokus dina macet, timer kapercayaan henteu nambahan Chances sukses dina sagala hal anu tumiba catastrophic baé henteu ngabalukarkeun batur mikahayang pikeun ngahubung sareng anjeunna. Sakumaha aturan, urang pleased mawa kana paguneman kalayan personalities percaya diri, metot sarta kuat nu ngonpigurasi dina gelombang positivity nu sahingga tiasa masihan kami pakaya-Na.
awéwé ngalamun méméh ka ngandelkeun kekerasan nasib na ngalepatkeun nya di katiisan nya, mun dimimitian ku, kudu nempo sorangan. kenangan hanjelu tina saméméhna gagal hubungan, Teu Percaya jeung anger di lalaki - pikiran nya gampang "baca" ku lalaki. Ningali kana beungeut "Weltschmerz" wawakil nu awéwé ngeunaan hiji paburencay satengah kuat dina leungeun. Ngan hiji, awéwé yakin caang, muka ka sadaya anyar jeung siap percanten sarta rojongan, bisa narik lalaki suksés sarta riang sarua. Éta ngeunaan eta na eta sia tempo.
Kabur ti kanyataanana, parasaan konstan bisa ngabalukarkeun serius "glitches" dina awak. Kasakit kayaning asma, neurosis, kanker bisa muncul salaku hasil tina setrés. Anjeunna jeung ngamajukeun pikiran négatip obsesip. Di dieu aya sababaraha tips tentang kumaha carana nyabut eta:
- sadar nyoba mindahkeun jauh ti pikiran négatip. Manggihan foothold sejen mikir maranéhanana, ku na ku anjeun bakal poho ngeunaan moments pikaresepeun;
- bersantai bari jeung nyoba Cope jeung négatip nalika anjeunna bit "lemah" dina pikiran anjeun. Psikolog geus kapanggih yén nungkulan pikiran négatip hadé sanggeus 30 menit, nu disebut "periode kaayaan marudah." Sanggeus waited jaman ieu, kabebasan tina geringna méntal bakal masihan pangaruh gede;
- coba mun konsentrasi dina masalah, pikir ngeunaan
éta. Sacara psikologis, aya loba conto sukses lalaki leupas tina takwa jeung pitulung tina metoda ieu. Anjeun boh meunang capé mikir ngeunaan goréng, atawa ngarti yén exaggerate pentingna na; - sok lah gampang nampa kaayaan, ti tarung eta. Ngarobah dangong anjeun ka masalah;
- ngarasakeun yoga atawa tapa. Loba téhnik mantuan meunang leupas tina parasaan nyeri jeung "hayu balik" masalah.
Coba mun nempo kahirupan liwat prisma tina kabagjaan jeung harepan. Mun kiwari éta goréng, lajeng pasti isukan bakal hadé. Ngahargaan unggal dinten na teu eureun di dinya.