Depresi ... kaayaan Ieu wawuh ka loba urang lamun anjeun teu ngarasa kawas ngalakonan nanaon, teu gumbira anu tadi ngabalukarkeun flurry tina émosi, sarta hirup leungiteun harti na. Salila cuaca tiis berkepanjangan, lamun teu bade ogé jam gawé, sarta hubungan jeung kulawarga teu senang, teu dosa jadi despondent, tapi kaayaan ieu pas gancang, tapi jalma anu teu nyaho naon anu kudu dipigawé lamun henteu hayang hirup, perlu maca artikel ieu dugi tungtungna.
aktivitas fisik
Reflecting on naon nu kudu hareup lamun teu hayang, éta sia remembering Munchausen, nu sorangan ku bulu nu ditarik kaluar tina caina. Atawa bangkong bray dina jug jeung krim haseum jeung kitu wanting pikeun kaluar, éta teu spent pasukan maranéhanana dina teunggeulan cream mentega, nu engké mantuan mun gratis. Psikolog mamatahan ninggalkeun déprési ditajong dina rasa literal kalimah. Hartina, sakuduna ngaronjatkeun aktivitas motor na, leumpang deui, leumpang, mésér langganan ka kolam renang atawa kabugaran puseur. Naha olahraga ngaronjatkeun haté? Kusabab dina prosés gerak ngahasilkeun hormon endorphin hormon atawa kabagjaan.
analisis kajadian
Keur depresi sarta teu hayang hirup, eta bakal alus cara analisa kaayaan, anu geus ngarah ka ieu, sarta teu ngulang kasalahan sapertos dina mangsa nu bakal datang. Owed jumlah badag duit ka bank? Jadi maneh hirup saluareun hartosna maranéhanana sarta ngusulkeun ngandalikeun requests. Isro dipikacinta salah? Ku kituna, aya alesan na hal kapaksa manehna ninggalkeun. Kedah nimbangkeun balik kabiasaan maranéhanana sarta dina hubungan anyar jeung kalakuanana béda. Tapi ieu kudu ditempo dina sisi positif sadayana. hutang duit bisa sigana teu saperti badag saperti di awal, jeung lamun mimiti digawekeun ku pamales kanyeri hiji, bakal gancang masihan eta. Batur Abdi bogoh geus musna, tapi éta alus, tapi bisa jadi hubungan sorangan geus jadi leungit?
ngarengsekeun masalah
Panggihan naha anjeun teu hayang hirup, perlu pikeun ngawitan alamat masalah ieu. Psikolog mamatahan pikeun manggihan jalma anu goréng sareng ngawitan Sangkan maranéhna gampang. Contona, pikeun jadi sukwan sarta masihan kabagjaan ka sémah ditumpurkeun imah yatim. Malah teu perlu balik jauh, kusabab pitulung butuh hiji nona heubeul, nu tatangga, ganteng, teu nyungsi basa umum jeung kolotna, sarta indung sorangan atawa bapana.
Lamun teu hayang hirup, anjeun tiasa leumpang jauh jeung sirah di karya - ieu pisan distracting ti pikiran sedih. Sajaba ti éta, pastikeun pikeun ngangkat haté dina nyiapkeun karya N-th jumlah duit jeung karya bakal ganjaran diri akang teh spa, lalampahan ka spa teh, sarta beuli basajan tina hiji toilet Ware anyar. Emptiness dina jiwa kudu ngeusian emosi jeung pangalaman anyar hobi, minat , jeung sajabana Mun aya sababaraha jenis impian, ayeuna is the time pikeun nerapkeun eta.
Hal utama pikeun nyadar yén hirup dirumuskeun sakali tur bodo mun nyokot kaluar nya ieu mimiti. Barina ogé, euweuh urusan naon kajadian, éta mana on, sarta taya sahijieun weruh naon awaits kami sabudeureun juru. Meureun isukan di leungeun meunang tikét lotre untung na bakal tiasa deui ngajawab masalah finansial maranéhanana. Hiji impian cinta anu ngantosan di panto nasib maranéhanana,
Kahirupan geus jadi unpredictable na prepares loba kejutan yen dosa bakal masihan aranjeunna nepi tur tingal kumaha isukan bakal mawa. Anjeun kudu neangan sahanteuna hiji alesan pikeun mutuskeun pikeun cicing di dunya ieu. Contona, barudak. Ieu argumen anu kuat, utamana pikeun ibu. Ngangkat éta, masihan mimiti di kahirupan - nyaeta tugas primér jeung tugas ti unggal indungna. Ngalaksanakeun sesepuh maranéhanana dina dunya sejen tur mayar upeti ka aranjeunna pikeun sakabéh anu aranjeunna rengse.