Mangpaat prunes

Prunes - a plum garing. Paké eta salaku kaayaan atah jeung dina persiapan muih, pastries, candies, compotes na masakan daging.

Henteu sakabéh hambalan anu cocog pikeun drying, utamana dipilih sarta Hungaria greengage . prosés téh lumangsung dina dua hambalan - perlakuan dina cai nu ngagolak tur drying pikeun sababaraha hiji. Blanch nu prunes meh dipikagaduh sipat mangpaat. pamakéan leuwih tina prunes, garing kalayan batu. Nalika milih prunes nengetan husus ka warna na - kudu hideung bit kusam. bubuahan herang sisi disebutkeun yen aranjeunna geus coated kalawan gliserol. prunes alus teu pait, éta amis, jeung catetan haseum slight.

Kauntungan keur prunes awak

1. Prune beunghar zat pectic nu dipiceun logam beurat, radionuclides, jeung nitrat.
2. serat sayur, bagian tina struktur na, ngarangsang saluran pencernaan absorbs mukus, accelerates petikan dahareun ngaliwatan peujit.
3. asam organik merangsang lambung sarta pankréas.
4. Prune euyeub vitamin B1, nu aub di pengayaan glukosa otak (sahingga greatly mangaruhan pamutahiran memori) jeung B2 diperlukeun pikeun tiap sél na organisme aub dina redistribution énergi dina awak urang. Ogé, dina prunes loba micronutrients penting.
5. Ékstrak buah garing miboga éfék antibakteri unik sabagian éféktif dina pengobatan salmonellosis jeung inféksi staphylococcal.
6. immunomodulator kuat. Ieu greatly naek lalawanan awak kana kasakit tepa.
7. Nyarankeun prunes na Onkologi, sabab ngandung jumlahna ageung antioksidan.
8. Duduh ti prunes ngaronjatkeun visi.

Mangpaat prunes pikeun awéwé

Ngobrol ngeunaan mangpaat prunes pikeun awéwé - éta kawas ngobrol ngeunaan usefulness na pikeun kageulisan. Alatan vitamin anggota anak, prunes ngaronjatkeun complexion, bulu na kuku kasampak, smoothes kulit sarta nyegah dibentukna wrinkles. Choleretic pangaruh yen eta dina awak, mantuan jeung leungitna beurat.

Henteu ngan éta prunes mangpaat pikeun leungitna beurat. Kalawan kamampuhan pikeun miceun racun na racun, éta normalizes prosés nyerna, nu penting pisan lamun dieting. Tapi lean on anjeunna teu patut jadi prunes - a cukup pangan tinggi-kalori. Pasangan buah saméméh tepung bakal mantuan mun nyata ngurangan napsu anjeun, sarta antara hidangan - ngawula ka salaku snack alus. Hatur nuhun ka sadaya vitamin B1 sami, éta bisa angkat wanda sarta vitalitas, ngan kudu nguatkeun jalma kaleungitan beurat. Sarta pamustunganana, urang teu bisa nyebutkeun yen prunes - a diganti gede pikeun manisan.

Mangpaat prunes nalika kakandungan

Dina ibu ka hareup sok aya masalah sareng kaséhatan, ngeunaan nu maranéhna teu malah kadenge. Salah sahijina - kanaékan tekanan getih. Pikeun ngajawab masalah ieu, hiji dekok tina prunes garing téh saukur irreplaceable. Ogé, prunes boga sipat antibakteri anu ngahambat proliferasi baktéri ngabahayakeun, malah bisa ngaganti sababaraha obat nu teu desirable keur reuneuh. Eta mantuan prunes na di kasakit Rongga lisan, peradangan gingival, stomatitis, nu mindeng marengan kakandungan. Tangtu, urang teu bisa nyebutkeun ngeunaan éfék laxative na keur kabebeng, nu sering muncul dina ibu hamil. Dina bulan panungtungan kakandungan, nalika awéwé hiji teu bisa dahar nu jumlahna ageung dahareun, prunes bakal mangpaat keur eusi kalori na tinggi. Tapi ibu asuhan éta henteu dianjurkeun, sabab ngabalukarkeun colic di barudak.