Jeung popularization of vegetarian, pilihan tina naon masak tanpa daging geus jadi sababaraha kali deui. Mayoritas digambarkeun dina jaringan masakan gampang nyiapkeun sorangan tur teu kedah bahan elaborate. Éta ngeunaan masakan misalna urang bade ngabejaan on.
Kentang burger tanpa daging
A hidangan rusuh pikeun transportasi merenah bisa jadi patties kentang. Éta ogé bisa nempatkeun dina Gatotkaca jeung ngawula ka diri di parusahaan ti nyangkokkeun sabagian saos tomat atawa mayonnaise lean.
bahan:
- Kentang tubers - 530 g;
- taneuh flax - 1 sdm. séndok;
- cai - 55 ml;
- jeruk nipis - 5 ml;
- Tepung - 55 g;
- Paprika - 1/2 TSP ;.
- baking powder - 5 g
siap-siapna
Salah sahiji kentang, kulub sarta ngilu kadua, tuang jus jeruk jeung squeeze sagala kaleuwihan Uap. Pyuriruyte pindang kentang jeung gaul jeung kentang mashed kalawan tubers grated. Tuang siki taneuh flax kalawan cai haneut sarta ninggalkeun aranjeunna keur ngabareuhan. Saatos 5 menit, tambahkeun campuran kentel kana vsypte kentang, paprika ku ciwit uyah, jeung tipung jeung baking powder gandeng. Sformuyte of cutlets massa tur mimitian roasting.
sup sayur tanpa daging
Mun anjeun teu nyaho naon masak sayur tanpa daging di luhur, sup caang jeung ngandung gisi ieu jawaban sampurna.
bahan:
- cabé amis - 210 g;
- chickpeas pindang - 430 g;
- Bawang - 55 g;
- wortel - 95 g;
- sayur kaldu - 230 ml;
- sakeupeul peterseli;
- jus ti 1/2 lemon;
- . Paprika - 1 TSP;
- Tipung cumin - 1/2 TSP ..
siap-siapna
Cabé tanpa inti a, kitu ogé nu diced bawang jeung wortel Panggang, paprika bumbu maranéhanana, uyah jeung zira (250 derajat). Kode sayuran anu lembut, pyuriruyte bareng jeung chickpeas sarta kaldu sayur panas. Ngalengkepan wewengkon plato jeung jeruk nipis sarta bumbu saméméh porsi.
Kumaha carana masak di kuah keur pasta tanpa daging?
bahan:
- Bawang - 135 g;
- Bawang bodas - 4 cengkéh;
- Tomat némpelkeun - 35 g;
- Garing anggur bodas - 430 ml;
- sakeupeul Basil héjo;
- krim - 65 ml;
- tomat canned - 930 g;
- gula - 5 g
siap-siapna
Tumis bawang keureut jeung bawang bodas pyurirovannym, lajeng nambahkeun mun némpelkeun zazharki tomat anu dihasilkeun na nyebarkeun sakabeh anggur bodas. Lamun leuwih ti satengah anggur geus ngejat, tambahkeun tomat canned sarta gula. Sanggeus éta, ninggalkeun ka languish keur satengah jam, sarta dina ahir usum kalawan kuah, tuang krim jeung tambahkeun bumbu.