Dinten kecap "koléstérol" ogé bisa kapanggih dina program televisi devoted kana kaséhatan, sarta di commercials, sarta dina bentuk prasasti dina bungkusan produk, "henteu koléstérol". A loba informasi ngeunaan kumaha carana konsékuansi hasilna kaleuwihan koléstérol dire: na aterosklerosis, sarta infarction myocardial, sarta gangrene tina extremities, komo serangan jantung.
Sanajan kitu, kolesterol anu kapanggih dina getih sato, sarta, hususna, manusa, sarta mustahil pikeun panduan gelut ngalawan koléstérol keur koreksi ngeunaan kaséhatan wungkul dina hiji arah - pikeun ngurangan jumlah maranéhanana. Yunani Kuna éta katuhu, nalika eta ditangtukeun yén dina sakabéh taneuh tengah penting dina penalaran filosofis maranéhanana. Memang pangalaman nunjukeun yen hiji koléstérol undervalued nyaéta bahaya keur kaséhatan ogé overvalued. Hayu urang nyandak hiji tampilan ngadeukeutan dina masalah ieu jeung nangtukeun laju zat, uninga naha urang kudu eta, sarta kasampak di naon mangaruhan tingkat-Na.
Naon koléstérol na naha Abdi peryogi salah?
Norma ngeunaan kolesterol dina getih nyadiakeun aktivitas normal sél. nyatana eta kolesterol anu jadi dadasar mémbran sél, sarta ku kituna, upami eusi bakal lungsur, anu "ngawangun bahan" bakal leuleus, sarta sél anu fungsi kirang, gancang ambruk. sél teu tiasa ngabagi tanpa kolesterol, jadi dina henteuna tumuwuhna teu mungkin, nu hartina hal anu penting pikeun barudak hususna. Awak manusa sorangan ngahasilkeun koléstérol dina ati (ogé bisa nyintésis éta sakabéh sél iwal sel darah merah, tapi ngabandingkeun kalayan ati, aranjeunna nyadiakeun jumlah leutik zat), sarta anjeunna, kahareupna ieu ogé kalibet dina formasi bili.
Kolesterol oge mantuan dina kelenjar adrénal mun nyieun hormon stériod sarta aub dina formasi vitamin D3, anu ngamungkinkeun jaringan tulang janten kuat.
Dibikeun informasi ieu, pertanyaan logis timbul: naha teu ngurangan kolesterol?
Tapi didieu tétéla yén sagalana leuwih pajeulit, sabab kaleuwihan zat ieu jadi marga pikeun sepuh: eta accumulates dina mémbran sél, accumulates on pembuluh getih sarta ngabentuk plak nu ngaruksak bursa oksigén, sarta ku kituna miboga sakabeh awak. Ku kituna teu kudu tarung ngalawan koléstérol, kudu diatur.
Hiji tés getih pikeun standar koléstérol jeung kinerja
Nuturkeun, Anjeun kudu périodik nyandak pikeun uji getih koléstérol, nu baris némbongkeun eusi bentuk béda zat ieu:
- kolesterol total;
- HDL-kolesterol (dénsitas luhur Lipoprotein);
- koléstérol LDL (low Density Lipoprotein);
- trigliserida.
Kiwari, eta dipercaya yen sababaraha wangun kolesterol anu ngabahayakeun, sedengkeun nu sejenna mangrupakeun mangpaat. Dina ngajéntrékeun aturan (handap), posisi ieu bakal dicandak kana rekening.
Naon laju koléstérol dina getih jeung Unit mol / L?
Dina sababaraha laboratorium koléstérol diukur dina hijian mmol / L. Pre saméméh tutulung teu tiasa tuang ngeunaan 6-8 jam, sarta overload diri latihan kusabab eta bisa mangaruhan kadar na.
- Upami Anjeun gaduh eusi koléstérol total dina getih tina 3.1 nepi 6.4 mmol / L éta pakewuh, sarta taya alesan pikeun perhatian.
- Laju Allowable of LDL-kolesterol dina getih - pikeun awéwé ti 1,92 - 4,51 mmol / l, jeung kelamin kuat - 2,25 - 4,82 mmol / L. Hal ieu dipercaya yen eta teh "ngabahayakeun" kolesterol anu bahaya pikeun kaséhatan, sakumaha karbon jadi rupa plak dina pembuluh darah.
- HDL koléstérol jalu normal, upami ngandung dina lingkup 0,7 - 1,73 mmol / l, sarta laju koléstérol getih di awéwé - antara 0,86 - 2,28 mmol / l. disebut "mangpaat" koléstérol ieu, kumaha ogé, ti dinya leuwih handap, anu hadé.
- Ogé kudu ditanggung dina pikiran nu sababaraha dokter nu ti pendapat yen pikeun sakabéh umur boga laju sorangan kolesterol sarta gula getih, tapi maranéhna ogé ngakuan yén éta téh hadé pikeun narékahan pikeun norma biologis umum. Ku alatan éta, lamun laboratorium ditangtukeun inohong inflated zat ieu, éta desirable mun dilarapkeun ka sababaraha dokter pikeun nangtukeun gambar dipercaya tina kaséhatan.
Naon laju koléstérol dina getih jeung Unit mg / dl?
- Total kolesterol dina sistem ukur ieu nu bener, lamun indéks nu teu leuwih luhur ti 200 mg / dl, tapi nilai maksimum - 240 mg / dl.
- HDL kedah moal kirang ti 35 mg / dl.
- LDL - euweuh leuwih ti 100 mg / dl (pikeun jalma kalawan kasakit cardiovascular) teu leuwih ti 130 mg / ml (pikeun jalma sehat).
Mun jumlah nu ngaleuwihan wates of 130 nepi 160 mg / dl, eta hartina tingkat kolesterol dina tingkat allowable maksimum, sarta eta kudu dilereskeun ku diet. - Trigliserida anu normal lamun maranéhna téh ngandung dina getih ka 200 mg / dl, jeung nilai diidinan maksimum dieu bakal ti 200 - 400 mg / dl.
Kumaha jeung naha kadar kolesterol getih normal, ngabejaan babandingan LDL na HDL: lamun kahiji leuwih handap kadua, eta mangrupakeun ramalan nguntungkeun (ieu dipigawé pikeun assess resiko kasakit vascular).