Tingkat luhur éta progesteron hormon mangrupa bagian integral ngembangkeun fisiologis normal tina kakandungan. Ogé, progesteron alam anu aub dina persiapan awak awéwé pikeun lactation.
Produk anu ngandung progesteron
Kalawan ngurangan sedeng di tingkat progesteron Henteu perlu Resort kana pamakéan agén hormonal. Ngangkat eusi hormon ieu getih ku ngagunakeun progesteron alam dikandung dina dahareun.
Hayu urang nalungtik di leuwih jéntré, anu ngandung progesteron alam, sarta pangan naon pangalusna dahar nalika kakandungan. Hal ieu dipercaya yén tingkat kanaékan progesteron mantuan produk handap:
- Pangan nu ngandung aci (béas, kentang, pastries jeung produk tipung).
- Protéin jeung lemak asalna sato. progesteron hormon Pengetahuan Alam bisa diturunkeun tina meats lemak, endog jeung lauk.
- Vitamin. Utamana mangpaat pikeun kaasup dina diet pangan nu ngandung vitamin E sarta C. The wawakil utama - nyaeta buah jeruk, rose hips na currants hideung.
Tutuwuhan ubar ngandung progesteron
Diantara metodeu kadokteran alternatif pikeun ngaronjatkeun tingkat progesteron dipaké decoctions sahiji bumbu ubar jeung tutuwuhan. Paling remen dipake bumbu jeung tutuwuhan:
- cuff ;
- cinquefoil soang;
- gadung liar;
- lumbago Meadow;
- Daun buah prambus, jeung sajabana.
Dumasar sababaraha tutuwuhan anu suplemén dietary husus nu sanggup ngaronjatkeun eusi progesteron getih.
Eta sia noting yén progesteron alam tutuwuhan dikandung dina saeutik. Ku sabab eta hese ménta. Sajaba ti éta, olahan herbal - tambahan ieu kana terapi primér. Kusabab hormon progesteron asalna tina tutuwuhan anu teu bisa pinuh métabolismena dina awak urang.