Puasa dinten on molokochae - kumaha carana masak molokochay?

Leungit sababaraha kilo tambahan sapoé tanpa nalangsara ti lapar? Puasa dinten on molokochae - resep universal. Leres dicampur tea jeung susu ngahasilkeun bergizi sarta gampang pikeun inuman jeung nu leungit beurat gampang. inuman ubar ieu, sampurna satisfies lapar. Mun leres taat ka diet, hasil pikaresepeun kahontal.

Molokochay - kauntungan

The uniqueness sahiji inuman téh nya éta ngagabungkeun sipat mangpaat tea jeung susu, ngabogaan rasa pikaresepeun ti teu bisa salawasna boast of teas dietary. The healers kuna disebutkeun pasipatan penyembuhan na. Kumaha mangpaat tea kalawan susu :

1. Strengthens awak, eta ngaronjatkeun kinerja sadaya organ internal.
2. Eta mantuan nyerep gajih susu.
3. Restores kagiatan saluran cerna.
4. Cai mibanda pangaruh choleretic na diuretik.
5. Ngawangun karya jantung sarta pembuluh getih, ginjal.
6. Ieu relieves tegangan.
7. Ieu outputs kaleuwihan cai tina awak.
8. Masihan éfék obat kuat.

Puasa dinten on molokochae - resep

Teh dipilih for rasa jeung karesep. Bisa diluted hideung teh kalawan susu, tapi gizi nyarankeun ngagunakeun héjo. Susu téh desirable nyandak hiji eusi low gajih. Tetep molokochay diperlukeun dina kulkas atawa dina thermos. pertanyaan anu kumaha masak molokochay pikeun penanganan poé - penting, sabab aya sababaraha resep keur inuman ieu.

Resep molokochaya №1

bahan:

• Tea - 3 sdm. spoons;
• Susu - 1,5 L;.
• madu - dua spoons.

siap-siapna

1. susu kudu dibawa ka kulub, mangka nambahan tea.
2. Keukeuh 30 menit, solokan.
3. Nambahkeun 1-2 sendok madu.

Resep molokochaya №2

bahan:

• pilihan tea (hideung, héjo atawa grassy) - 2 TSP.;
• cai ngagolak - 1 cup;
• susu pindang - 1 cup.

siap-siapna

1. tea brew dina proporsi 2 teaspoons per cangkir.
2. Keukeuh lima menit.
3. Tuang sagelas susu pindang.

Cara Nyokot inuman pikeun efisiensi gede:

1. Inuman molokochay mungkin, duanana tiis sarta panas, teu kirang ti 1,5 liter pér poé, kira cup unggal 2 h.
2. satengah sejen hiji liter cairan pikeun ngimbangan awak perlu cai, sabab molokochay tindakan minangka diuretik a.
3. Teu perlu meakeun inuman hiji peuting.

Puasa dinten on molokochae sarta sayuran

Lamun hayang leungit beurat leuwih radikal ti 1-2 kg per dinten, sarta inuman pisan, gizi mamatahan nyobian dinten shaum dina apel na molokochae. Kalawan bungbuahan molokochay geus kaasup dina dahareun, sarta eta nu diwenangkeun pikeun taat ka tilu poé. menu paling optimal:

1. Di sarapan - porsi molokochaya.
2. Dahar beurang - apel dina jumlah taya.
3. Satengah jam saméméh dinner - tea porsi jeung susu.
4. Dahar beurang - apel.
5. Dinner - molokochay (teu engké ti 3 jam saméméh waktu sare).

Kumaha salamet poé puasa dina molokochae?

Abide dinten on molokochae bakal gampang lamun nyiapkeun eta sateuacanna sarta mutuskeun kumaha sangkan molokochay pikeun penanganan poé. Hadé pisan mun éta méakkeun eta di imah. Hal utama - taliti ngatur lawang ka diet jeung cara kaluar ti eta. Aya sababaraha aturan:

1. Dinner saméméh unloading poé nu peryogi nyieun lampu.
2. Tiasa diluted molokochay: satengah cangkir inuman dina jumlah anu sarua tina cai panas.
3. Inuman beuki cair lamun halabhab.
4. Mun dopekayut lapar, bisa kaasup kana diet buah.
5. Kahiji sarapan sanggeus dahareun - hijina lampu. Ningkatkeun efek diet sagelas jus apal-wortel kana hiji burih kosong.

Molokochay - contraindications

Loba jalma anu geus diusahakeun diet on molokochae, catetan gejala kayaning pusing sarta kelemahan. Gizi ngajelaskeun ieu nu dinten ngurangan dina awak molokochae dina pangaruh inuman dehydrated, sarta bisa ngimbangan ukur volume badag cairan. Lamun inuman cai cukup, gejala anu rada kaharti. Tapi sanajan sipat positif molokochaya teu cocok keur jalma:

• kalawan Intoleransi laktosa;
• panyakit saluran cerna;
• kalawan gangguan ti hampru jeung ginjal;
• a tekanan ngurangan;
• asam urat atawa rematik.

Unloading dina molokochae - hasil

Dina molokochae bisa leungit sapoé ti 1 nepi ka 2 kilogram. Kadangkala kurang ti hiji beurat kilogram mana, didieu perlu tumut kana akun anu hasilna gumantung kana sababaraha faktor:

1. Sabaraha lobana cairan dina awak urang. The kilo leuwih tambahan, nu gede nu beurat tina daun jeung cai.
2. Lamun ogé inuman inuman buah, beurat bisa ngurangan kirang ti harepan.
3. Pikeun hasil kagiatan fisik hampang bakal hadé, anjeun tiasa leungit nepi ka 3 kilo sapoé.
4. Sajaba, anjeun tiasa leungit sababaraha kilo, upami saatos réngsé unloading dina molokochae, dahar kadaharan low-kalori.