Kremlin diet salila sababaraha taun di Puncak popularitas, sakumaha aya euweuh larangan serius kana dahareun jeung anjeun malah bisa ngogokeun diri kalawan masakan favorit Anjeun. Menu protéin Kremlin diet dimaksudkeun pikeun ngawatesan karbohidrat. Sadaya produk anu ditugaskeun nilai di USD - karbohidrat , ngandung 100 kahayang leungit beurat kudu make Kremlin diet menu pikeun tiap dinten, nyokot kana akun anu aranjeunna moal bisa dahar leuwih ti 40 USD Fase ieu kudu panungtungan henteu leuwih ti 14 poé. Lamun ngan kudu mulasara beurat anjeun, jumlah éta bisa ngaronjat nepi ka 60 USD
Kremlin diet menu pikeun saban poé
Sateuacan urang kasampak di sababaraha conto pikeun compile diet, Abdi hoyong nyorot sababaraha aturan. Dina raraga teu kakurangan tina lapar jeung mertahankeun métabolisme, kudu dahar 4 kali sapoé. Henteu perlu tina menu pikeun minggu atawa periode panjang tina Kremlin diet diet lengkep ngaluarkeun karbohidrat, sakumaha bakal worsen métabolisme nu. Ieu dianjurkeun pikeun ngurangan jumlah maksimum produk anu ngandung gula. Kadé inuman nyatu cai, salaku dimaksudkan ngaronjatna beungbeurat dina ginjal. Dina raraga ngahontal hasil anu alus dina leungitna beurat, ngagabungkeun diet jeung olahraga.
menu sampel tina diet Kremlin:
Pilihan №1:
- Sarapan: kiju, sababaraha endog boneka suung na teh;
- dahar beurang: 100 g sayur Salad peppered, babi rendang, jeung kopi ;
- undershot: 30 g kacang;
- Dinner: pinareup, dipanggang ku kéju, kol na teh pindang.
Pilihan №2:
- Sarapan: 3 sausages, 100 gram terong, nu perlu Panggang, sarta tea;
- dahar beurang: 250 g kaldu, hayam asak, sapotong jangjangan, 150 g sayur kebab domba na 1 sdm. apal compote;
- snack: siki waluh;
- Dinner: 200 gram lauk, steamed, 200 gram apu jeung 200 g anggur bodas garing.
