Sandwiches Meatless - resep gampang tanpa daging, kéju sarta sosis

The snack nu pangmerenahna tur gancang salila sababaraha taun dianggap sandwiches, berkat keusikan, aranjeunna bisa diversify ka tak terhingga. Dina taun anyar, jeung popularitas slogan pikeun gaya hirup cageur, paling resep meatless sandwiches. Eta geus dijieun loba resep nikmat anu moal inferior kana daging, lauk jeung sosis.

Kumaha carana masak meatless sandwiches?

Meatless buterbrody- sumber hébat pikeun maranéhanana anu tahan pos, atawa supporter dahareun dietary. Alatan kombinasi sayur béda, aranjeunna saturate hadé ti daging.

1. Loba ibu rumah tangga dibungkus dina campuran apu jeung engkol Cina.
2. Lada rasa mere sayur piring di Korea.
3. pencinta amis ogé bakal ngahargaan variasi tina bungbuahan atanapi pisang.
4. Dina raraga teu runtah waktu dina masak isina isuk-isuk, anjeun tiasa ngalakukeun dina wengi nyebar meatless sandwich. Sampurna pikeun ieu piring Rye roti, anu teu soak, sarta masihan rasa lada husus. Nyiapkeun keusikan bisa produk béda:

• Campuran ieu pindang kacang rasana jeung suung;
• térong dipanggang ku kacangan sarta bawang bodas;
• lentils digodog make suung gorengan;
• pasta a kacang asak sarta wortel jeung bawang.

roti nikmat meatless sandwiches toasted

Paling basajan tur gancang sandwiches meatless pikeun sarapan - ti roti toasted. Dina menit, aranjeunna nangkep kulit, ngeunah pisan diala lamun keureut dip di campuran endog-susu. Aranjeunna teu ngaku kana satiety kentang meatless sandwiches, resep bisa digabungkeun jeung rempah jeung bawang, zucchini ngora.

bahan:

• roti - 3-4 keureut;
• Kentang - 2-3 PCS;.
• courgettes - 1 pc.

siap-siapna

1. Kentang sarta zucchini mesek, ngilu, usum jeung uyah jeung cabé.
2. Campur sarta nyebarkeun on roti.
3. Fry di sisi minyak buttered panas, teras - nu biasa.

Meatless panas sandwiches

Lamun waktu ngamungkinkeun, eta leuwih hade masak meatless sandwiches dina oven, jadi beguiling propechetsya pangalusna. Aranjeunna dibagi kana bar biasa na snack. Malah leuwih tiis handap sakumaha aranjeunna ngaropéa rasa nikmat, tur éta bakal ngaganti dahar beurang mangsa istirahat gawé. hidangan ngeunah pisan kajadian jeung campuran waluh dipanggang bisa dijieun, duanana amis tur asin.

bahan:

• waluh - 500 g;
• loaf - 8 keureut;
• Gula - 50 g;
• vanillin - 10 g;
• kayu manis - 10 g;
• kismis - 100 g

siap-siapna

1. Waluh cleaned, motong, Sprinkle jeung kayu manis, dipanggang dina oven.
2. Kismis steamed pikeun 10 menit.
3. Waluh tiis, jeung gula, vanili jeung kismis sarta sumebarna on roti.
4. Kirim surélék meatless sandwiches dina oven salila 5 menit.

sandwiches Meatless kalawan alpukat

produk mangpaat na bergizi nyaeta alpukat, Éropa geus lila disiapkeun anjeunna nikmat meatless sandwiches. Tapi aya hiji rusiah saeutik: buah sorangan hambar, éta kudu diluted jeung bahan séjén. Dina poé biasa, nempatkeun salmon nu, pounded daging, bawang bodas, zucchini, tapi anjeun bisa make versi tanpa pangotor.

bahan:

• Alpukat - 3 PCS;.
• Lemon - 1 pc;.
• Zaitun minyak - 30 g;
• roti - 4-5 keureut.

siap-siapna

1. Alpukat peeled, dicincang, uyah jeung cabé.
2. Tina jeruk nipis sarta zest sorot.
3. Darso dina Blénder kalawan minyak zaitun.
4. Lean némpelkeun of alpukat sandwich ngajaga sipat mangpaat keur dua poé nalika disimpen dina tiis.

sandwiches Meatless kalawan suung

Lieur sarimbag daging jeung sosis on satiety meatless supa sandwiches. Loba ibu rumah tangga di resep maké suung, maranéhna balik sampurna mibanda sagala sayuran. Mun keureut supa Sprinkle kalawan jeruk nipis, anjeun bisa dahar jeung atah, tapi meatless sandwiches kalawan suung ngahurungkeun kaluar ngeunah, lamun nyieun némpelkeun a.

bahan:

• suung - 500 g;
• bawang - 2 PCS;.
• Wortel - 1 pc;.
• roti - 4-5 keureut.

siap-siapna

1. Suung tumis dugi évaporasi cairanana.
2. Bawang jeung wortel motong, tumis nepi ka lemes.
3. Zazharku suung jeung rendang di Blénder a, tambahkeun uyah jeung cabé.

sandwich Meatless dina pita

gulungan Lenten na sandwiches cocog henteu ngan keur sarapan, loba pilihan tiasa janten hiasan tabel festive. The panggampangna tur panggancangna cara - migunakeun tinimbang roti, pita roti, unleavened dinya, sarta mana anu ogé kalawan keusikan nanaon. Lila nahan bentuk na lamun "amplop" ngagoreng. Hiji resep mahiwal - kalawan kentang jeung bawang bodas liar.

bahan:

• pita - 1 pc;.
• Kentang - 3 PCS;.
• Bawang - 1 pc;.
• bawang bodas liar - 1 kebat;
• Dill - 1 kebat.

siap-siapna

1. Kulub kentang, mash.
2. Bawang rendang, ngagoreng, nambahan dina kentang mashed.
3. bawang bodas liar finely rendang, nunda dina campuran cabé.
4. Nyebarkeun hiji lapisan ipis pita roti, gulung kana roll a.
5. Gulung di bungkus plastik, nempatkeun jauh keur satengah jam dina tiis.

sandwiches Meatless kalayan kacang

Satisfying lean jeung ngeunah sumebar dijieun pikeun sandwich dicandak ti buncis, na pre-soaked pikeun sababaraha jam. Salaku tétéla, produk ieu dipaké dina bentuk masih pounded di abad pertengahan Eropa, tapi bubuka sandwich a milik Copernicus. témpél nu bisa dijieun tina kacang béda: beureum, variétas bodas, sanajan éta produk canned ieu taneuh ditambah rempah.

bahan:

• kacang - 1 st;.
• bawang - 2 PCS;.
• wortel - 2 PCS;.
• peterseli - 1 kebat;
• baguette - 1 PCS;.
• cabe hideung taneuh - 10 g

siap-siapna

1. Kulub kacang soaked.
2. Bawang jeung wortel rendang jeung ngagoreng.
3. Ku ngagunakeun Blénder ka mecut na zazharku kacang, cabe, uyah.
4. Pikeun lean buncis sandwiches éta teu garing, némpelkeun a tiasa nambah kaldu sayur saeutik.

sandwiches Meatless kalawan kentang

Nikmat na bergizi meatless panas sandwiches na chip - versi saderhana of pancakes kentang, sarta anu disiapkeun gancang. Loba ibu rumah tangga anu ditambahkeun kana campuran endog, grated kéju sarta mayonnaise atawa krim haseum, jadi tétéla nyaéta FED leuwih hadé, tapi teu cocog keur pos. Pikeun ngimbangan rasa nu geus gampang kalayan bantuan rempah.

bahan:

• roti - 5 lembar;
• Bawang bodas - 1 cengkéh;
• Kentang - 3 lembar.

siap-siapna

1. Ngilu kentang, uyah jeung cabé.
2. Dina minyak panas nambahan bawang bodas.
3. Nyebarkeun némpelkeun roti, tumis sisi hareup teu sibuk, teras - kentang.

sandwiches Meatless kalawan courgettes jeung tomat

Hébat panas snack bakal meatless sandwiches kalawan tomat , nikmat hasilna, lamun nambahan squash leuwih ngora atawa zucchini. Juicy tur geulis kasampak di, sandwiches ieu - teu ngan sabagean leutik hearty, tapi hiasan tina tabél, sarta aranjeunna alus keur piknik. Disiapkeun pisan gampang jeung gancang, pikeun jalma anu nitenan puasa, mayonnaise bisa digantikeun ku minyak zaitun jeung bawang bodas.

bahan:

• baguette - 1 PCS;.
• courgettes - 2 PCS;.
• tomat - 6 PCS;.
• tipung - 1 sdm. l.;
• mayonnaise meatless - 2 sdm. l.;
• Bawang bodas - 2 cengkéh.

siap-siapna

1. Zucchini nyiksikan aranjeunna thinly, ngagabungkeun dina mangkok, usum jeung uyah jeung cabé, mun keukeuh 15 menit.
2. Pikeun saos teh, campur mayonnaise jeung bawang bodas.
3. Omat potong bunderan.
4. roll zucchini di tipung jeung ngagoreng, ditinggalkeun dina anduk kertas kana tumpukan lemak.
5. Keureut roti nempatkeun zucchini, saos sikat, tomat nyumputkeun.
6. Omat oge mieun lisah saos deui na luhur kalawan zucchini mayonnaise rasa.
7. Lapisan tiasa ngalakukeun deui, luhureun pikeun ngahias kalawan greenery.