Gizi tina ibu hamil kedah lengkep jeung variatif. Ieu penting keur kaséhatan awéwé, sakumaha ogé pikeun ngembangkeun ditangtoskeun tina janin. Sanajan kitu, sababaraha produk boga larangan, kayaning minggu 20 uyah kudu dihakan langkung cautious, teu kudu abused jeung produk canned ngandung dyes sarta bahan non-alam. A relatif sababaraha masakan di ibu ka hareup di ragu. Diantara isu ieu - patarosan "Dupi ibu hamil tuang sushi?".
Naha ibu hamil teu kudu ngahakan sushi?
Lahan bahaya pangbadagna nyaéta lauk atah. Ieu ampir sok parasit hirup, nu jarang hal, tapi masih rada gampang meunang kana awak manusa sarta settle di jerona. Konsékuansi tina inféksi ku parasit nu tiasa rada parna - ti penampilan nyeri dina beuteung saméméh ngembangkeun anemia sarta deficiencies gizi. Sarta ieu, kahareupna bisa ngarugikeun fétus berkembang.
Résiko catching inféksi parasit, utamana di réstoran alus, nyaeta rada low, tapi konsékuansi tiasa rada serius, utamana saprak kasakit parasit saréat kakandungan pisan hésé. Lolobana obat dilarang pikeun ibu hamil, jadi méméh dahar sushi nu peryogi beuratna nu pro jeung kontra.
Sababaraha spésiés lauk, kayaning mackerel jeung hiu mungkin geus ngaronjat tingkatan raksa, teu aman keur orok. Sajaba ti éta, taneuh - perishable, lauk atah sanggeus 6 jam di paparan dina suhu kamar bisa ngabalukarkeun karacunan pangan, nu ibu expectant oge moal mantuan. Kalawan caution malah gede perlu dilarapkeun ka darat, bisa maréntahkeun imah, sarta dijual di pasar swalayan. Pikeun nyaho persis maranéhanana rak-hirup, sarta waktu produksi hésé pisan, sabab indung expectant leuwih hade teu risiko kaséhatan maranéhanana. darat sapertos hamil ngan teu kedah.
Sedengkeun pikeun sushi ngarep-dijieun, aya oge kedah ngawas hirup rak lauk jeung bahan séjén, sarta éta desirable dahar sushi porsi langsung, tanpa ninggalkeun eta pikeun neundeun. Dina hal ieu, masalah teh bisa jadi sushi hamil kedah mutuskeun bebas dina dasar resep nu normal bakal make.
Naon lahan tiasa hamil?
asakan Jepang - henteu ngan sushi jeung gulungan kalawan lauk atah, tapi ogé rupa-rupa masakan lianna, kaasup masakan sayur, soups, sushi jeung gulungan kalawan lauk smoked, sarta leuwih. masakan ieu aman cukup pikeun ibu hamil, ngarah bisa aman maréntahkeun di réstoran nice atawa di imah. Kituna, urang bisa disebutkeun yen lahan kakandungan teu dilarang, tapi maranéhna kudu jadi aya kalayan perawatan lumrah. Leuwih ti éta, lauk sarta sayuran anu pohara penting pikeun ngembangkeun orok, sabab ngandung loba zat gizi sarta, ku kituna, tunduk jeung sanitasi, aranjeunna pasti kudu ngawengku di diet tina indung nu bakal datang.
Lamun masih rék sushi nalika kakandungan, sarta éta pamadegan nu ngandung lauk atah, kudu mungkin
Ditanya naha lahan tiasa nalika kakandungan hiji hal leuwih. Kalawan sushi anu mindeng dilayanan dina kecap tur wasabi, nu ibu expectant oge saperti teu mirip janten mangpaat. Bisi wae, sateuacan ngagabungkeun sushi jeung kakandungan, éta pangalusna konsultasi spesialis di urutan ulah konsékuansi négatip.