Béas bubur, digodog di cai atawa susu, asak dina oven atanapi multivarka bisa jadi teu kabeh kudu secukupnya tapi lamun eta nempatkeun hiji kismis saeutik, parobahan sagalana, kawas saréat sampurna cocog pikeun sarapan. Béas bubur jeung kismis - éta gabungan agung gancang, karbohidrat kompléks nu masihan kakuatan jeung tanaga pikeun sakabeh poé.
Kumaha carana masak pudding béas kalawan kismis?
béas digodog make kismis anu resep universal. Ieu oge hidangan pisan bergizi, jadi satiety disimpen keur lila. Amis bubur béas kismis teh salah Palasik pikeun masak bisa robah dina rasa ku nambahkeun produk lianna. Excipients bisa jadi:
- bungbuahan, motong buah;
- garing, pre-soaked dina cai salila 10 menit;
- mété, coarsely ditumbuk teu;
- waluh, potong batu na flavored sweetener;
- madu nambihan rasa amis tur lengkep ngaganti gula.
Béas bubur jeung kismis on caina - resep
Béas bubur jeung kismis on caina - resep bergizi sarta gampang pikeun nyiapkeun. Diwangun ku hiji bahan mudah: sa'ir, cai jeung kismis. The rengse piring can rasa ku séndok madu anu bakal masihan rasa husus. Bubur téh alus pikeun sarapan, ngecas awak jeung energi perlu. Pikeun resep ieu anjeun bakal kedah béas moal parboiled.
bahan:
- béas gandum babak - 1 cup;
- cai - 3 gelas;
- Kéju - 1/3 cangkir;
- madu.
siap-siapna
- Angka bilas ogé.
- Tambahkeun tilu gelas cai, nempatkeun dina seuneu jeung nutupan 40 menit.
- Dugi bubur asak, nyeuseuh dina kismis jeung tuang cai nu ngagolak salila 10 menit.
- Solokan, tegalan eta ku anduk skripsi.
- Nalika sakabéh caina kaserep jeung ngabareuhan béas, giliran dipareuman panas sarta ngirim dina pot disiapkeun kismis pikeun sababaraha menit.
- Pikeun nyebarkeun kaluar bubur kana mangkok, tambahkeun madu, bubur béas nikmat mibanda kismis siap.
Béas bubur jeung kismis dina susu
Béas bubur jeung kismis ngandung loba elemen makro mangpaat jeung vitamin. Utamana berharga téh nya éta beunghar karbohidrat kompléks nu perlu awak. dahareun sapertos anu gampang dicerna, digesting panjang, prolonging rarasaan tina fullness. Pikeun jalma anu nuturkeun tokoh eta mangrupakeun kaunggulan gede.
bahan:
- béas gandum babak - 1 cup;
- susu - 3 gelas;
- Kéju - 1/3 cangkir;
- mentega - 20 g;
- gula.
siap-siapna
- Gambar nyeuseuh jeung transparansi cai.
- Bawa ka susu ngagolak.
- Tambahkeun ka skillet dikumbah béas, gula.
- Aduk ogé, simmer pikeun 35-40 menit dina si Udung.
- Ngumbah kismis kalawan cai panas.
- Nalika ampir sakabéh susu kaserep kana béas, nyabut tina panas panci, nutupan kalayan buah garing. Tutup na ngadagoan 15 menit, mere brew nu.
- bubur béas susu jeung kismis kabukti rasa alus jeung ketebalan pikaresepeun.
Béas bubur sareng waluh jeung kismis
Waluh bubur jeung kismis jeung sarapan béas téh pilihan alus. Dina préparasi na waktu nu diperlukeun wungkul satengah jam jeung teu merlukeun ngadeg konstan dina kompor. Masak eta pisan basajan, sarta hasilna nya kadaharan bergizi sarta damang. Nambahkeun waluh jeung kismis tiasa diversify meatless atawa tabel vegetarian.
bahan:
- waluh - 400 g;
- béas gandum buleud teu steamed - 1 cup;
- cai - 3 gelas;
- Kéju - 50 g;
- lean minyak - 10 ml;
- uyah, gula rasa.
siap-siapna
- Dina cai nu ngagolak kirimkeun béas dikumbah jeung masak salila 15 menit.
- Tuang cai nu ngagolak leuwih kismis tur garing.
- Waluh mesek jeung rendang kana batu leutik.
- Ngatur dina kertas baking, tuang mentega jeung masak di oven salila 15 menit.
- Salaku pas waktu, nyabut sayuran, nempatkeun dina semi-anjir.
- Kulub pikeun 10 menit, pareuman, nambah kismis. Masihan hiji brew saeutik.
Béas bubur jeung kismis, apel - resep
Masih kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun masak pudding béas kalawan apel. resep ieu henteu hadir dina dahareun mindeng kiwari, tapi éta ngeunah pisan tur ngandung gisi hidangan. Aya dua cara Nyiapkeun masakan: bubur béas kalawan kismis sarta apel, atawa ditambah hiji keusikan kandel amis tina apel jeung buah garing.
bahan:
- béas gandum babak - 1 cup;
- Cai - 2,5 cangkir;
- Kéju - 30 g;
- apel - 3 PCS;.
- gula - 3 sdm. l.;
- mentega - '40
siap-siapna
- Ngumbah béas jeung kulub 25 menit.
- Kismis sarta apel bilas ku cai ngagolak.
- Tambahkeun sayuran dicincang ka mush tur gaul.
- Béas bubur sareng apel jeung kismis siap.
- Aditif apal mesek, rendang kana keureut ipis.
- Panas loyang, kirimkeun ka mentega, tuang gula jeung aduk.
- Nempatkeun buah dina minyak amis, ngurangan panas jeung masak pikeun 10 menit.
- Portioned bubur tuang saos amis.
Béas bubur sareng madu jeung kismis
Béas bubur jeung kismis unggul masakan pilihan. Tétéla Ngaruwat amis, jadi teu aya kudu keur loba gula. Éta mana ogé ku susu, mantega, rupa-rupa bungbuahan, waluh jeung buah candied. Nalika nambahkeun madu janten vitamin ogé hadir, ngeusi kagiatan pikeun poé.
bahan:
- béas gandum babak - 1 cup;
- cai - 3 + 50 ml beaker;
- Kéju - 40 g;
- apricots - 40 g;
- minyak - 20 g;
- Madu - 2 sdm. l.
siap-siapna
- Ngumbah béas dina cai ngocor.
- Tandaan cai kana béas di nisbah 3: 1. Dina cai nu ngagolak ngirim buckwheat, nyieun seuneu leutik sarta ninggalkeun salila 25 menit.
- Finely dicincang apricots garing.
- Nempatkeun dina kismis panci sarta apricots garing. Tambahkeun madu, sarta 50 ml cai. Simmer pikeun 10 menit, ulah poho kana aduk.
- Tambahkeun eusi ka bubur, aduk rata sarta bubur béas amis kalawan kismis na apricots garing siap.
Béas bubur jeung kismis dina oven
Oven bubur asak dina oven Walanda. Téh mangrupa piring hébat anu bakal ngingetkeun rasa anjeun stewed na mesmerizing Haruman dulur anu deukeut ka dapur. salametan ieu moal meunang capé sarta henteu sigana seger. Resep bubur béas kalawan kismis dina oven jadi basajan yén tugas unggal masak tiasa ngadamel.
bahan:
- béas gandum babak - 1 cup;
- susu - 200 ml;
- mentega - 30 g;
- Kéju - 1/3 cangkir;
- gula.
siap-siapna
- Hambalan munggaran nyaéta kismis disusun. Bersih, tuang leuwih cai ngagolak.
- Angka 7 bilas dina cai (7 kali nyeuseuh, unggal waktu ngarobah caina).
- Nempatkeun dina béas pan roasting, nambah kismis, gula.
- Tuang susu taliti. Nutupan kalayan mentega.
- Panutup sarta nempatkeun dina oven preheated ka 160 ° C.
- Bubur simmer salila kira sajam.
- Dina 40 menit nyampur.
Béas bubur jeung kismis dina pot
Dina weekends, aya hiji waktos kaluar mun ngogokeun kulawarga anjeun anu sarapan nikmat. Masak bubur béas kalawan kismis teu butuh teuing waktos, aktif waktos kashevareniya ukur 15 menit, sarta sesa prosés lumangsung tanpa intervensi manusa. Pariuk ogé ngaropéa panas anu ngamungkinkeun masak dina hawa nu leuwih handap.
bahan:
- Gbr Babak - 100 g;
- susu - 2 gelas;
- Kéju - 30 g;
- mentega - 30 gram.
siap-siapna
- Bilas béas jeung kulub pikeun 10 menit.
- Solokan. Gbr dimekarkeun dina pot.
- Tuang dina susu, kismis soaked.
- Kirim surélék pariuk dina oven panas pikeun 60 menit.
- Aduk béas, luhur kalayan mentega jeung nempatkeun sejen 40 menit.
- bubur béas amis kalawan kismis bakal siap pikeun kaluman dina 15 menit.
Béas bubur jeung kismis di multivarka
Dina multivarka masak bubur béas pisan gampang. Kauntungannana badag mujijat tina panci nu nya éta kamampuh pikeun ngeset program "mimiti nyangsang" pikeun isuk ngantosan hiji asak sarapan panas. bubur béas Crumbly kalawan kismis meunang ngandung gisi, lemes sareng lemah lembut dina palate nu.
bahan:
- béas gandum babak - 1 cup;
- susu - 4 cangkir;
- Kéju - 30 g;
- mentega - 20 g;
siap-siapna
- Dina multivarku tuang susu, ngirim bersih béas, tambah nu kismis dikumbah.
- Atur program "Susu bubur" salila 45 menit.
- Saatos minyak rasa sinyal jeung ngalayanan.