Naha urang gaduh sababaraha jenis panyakit? Kumaha mindeng sampurna cageur lalaki dumadakan learns ngeunaan diagnosis dahsyat? Tétéla yén sakabeh titik pikiran sarta emosi urang. Keur naon urang ngomong, sabaraha warna emosi dina waktos anu sareng nampilkeun pangalaman urang - kabeh faktor ieu mangaruhan lain ngan kaséhatan méntal tapi ogé dina kaayaan fisik jalmi. Kumaha carana meunang leupas tina émosi négatip tur meunang positif - baca on.
kapribadian
Meunang leupas tina pikiran pikaresepeun tur "ngabahayakeun" hese, upami di lalaki aya Tret karakter tangtu. Nervousness, sénsitip, watek tur aggressiveness - qualities ieu masihan naékna négatip. Ku alatan éta, mimitina jeung foremost, kalibet diri. Ngarobah kabiasaan Anjeun. Sifat lalaki - aya sia aya leuwih ti susunan kabiasaan mun ngabales sagala cara pikeun kaayaan spésifik. Ngandalikeun amarah, nangtung di jalur di toko, ngadalikeun anger jeung agresi di jams lalulintas atawa di gawe, di mana waé. Pindah ka hal extraneous, pikaresepeun. Candak katingal di langit, admire méga hawa na seuri hipu panonpoé. Tulis dina salembar kertas qualities positif jeung negatif maranéhanana. Ayeuna anjeun terang kahayang anjeun kedah dianggo dina.
Ngepaskeun dina fashion dipikahoyong
Dina raraga neangan emosi positif, anjeun kudu nitenan aturan handap:
- ulah provocations. Naha lalajo kekerasan dina TV jeung baca tabloid? Sadaya ieu aya dina kahirupan urang, tapi aya sisi sejen. Geulis, pilem alus sarta nempokeun TV, dimana aya leuwih seuri jeung humor;
- ngurilingan diri kalawan kaendahan. Jieun kanyamanan di imah, hal éndah obzavedites ngarobah nanaon di pedalaman anu. Imah - a
tempat mana anjeun bisa bersantai sarta seneng-seneng. Ayeuna kudu haneut jeung nenangkeun anjeun sanggeus hiji item sapopoé hariwang; - komunikasi sareng urang positif. Hiji jalma anu sok complaining sarta nangis dina kutang-Na, nu miskin jeung gering nu bakal ngajadikeun anjeun neurotic. Ngajaga diri tina kontak jeung jalma kitu. Ngurilingan diri kalayan suksés tur senang jalma hirup. Lajeng diri jadi kawas aranjeunna;
- diajar ngarasakeun hal saeutik. Neangan salawasna sarta madhab hal alus. Teu fokus dina negatives, admire virtues. Malah hujan jeung goréng cuaca teu goréng teuing. Anjeun tiasa tinggal di imah, sisihkan sagala hal, kaasup melodrama favorit tur mikaresep cangkir koko panas. Sarta maranéhanana moments of sabenerna geulis.