Awak manusa téh terus merlukeun vitamin, naha éta usum panas, cinyusu, usum tiis atawa ragrag. Tapi lamun dina enas utamana taya masalah éta, kusabab aya kitu loba bungbuahan seger jeung sayuran, ngan dina periode usum-cinyusu, eta raises kasusah. Anjeun tiasa, tangtosna, inuman kompléx vitamin farmasi, sarta bisa nyebut juices sayur seger, eta mangrupa salah sahiji golongan sayur nu dipelak di wewengkon pituin-Na, jeung dipake ku maranehna sasuai luhur batan di impor. Kumaha carana masak jus sayur nikmat jeung cageur iraha wae tina sataun urang ngabejaan ka maneh ayeuna.
juices sayur Freshly squeezed - resep
Ieu bakal sigana nu bisa jadi leuwih gampang ti masak jus - iklas sayur di juicer, sababaraha detik, sarta jus geus siap. Tapi sanajan didieu aya sababaraha Rahasia, ngagunakeun anu tiasa anjeun meunang pamakéan paling jeung rasa tina inuman nu.
Anu mimiti, dicatet yén éta pikeun persiapan jus sayur seger nu peryogi nganggo hijina buah seger nu geus pinuh asak sarta geus ngakibatkeun defects kulit. Mun anjeun teu yakin tina asal hiji sayur tinangtu, nyabut lapisan kandel kulit ti biasa, lantaran aya anu akumulasi paling racun.
Ulah nambahkeun uyah jeung cabé di jus sayur - rempah ngurangan pasipatan mangpaat maranéhanana. Éta hadé pikeun nambahkeun saeutik bawang bodas, benefit bakal leuwih, sarta bakal secukupnya richer. Meakeun inuman sapertos anu desirable langsung saatos masak, sakumaha maranéhna gancang deteriorate.
Wortel , tomat na jus waluh mindeng dipaké dina formulir murni tapi, contona, engkol jeung bit juices henteu ngan secukupnya goréng, tapi ngabahayakeun dina formulir murni na. Kituna, urang ayeuna ajakan anjeun sababaraha pilihan pikeun kombinasi sayur pikeun juicing:
- Beurat Loss - wortel jeung kangkung di nisbah 5: 3, atawa wortel, Beets na cucumbers - 10: 3: 3;
- pikeun nguatkeun sistem saraf - daun seledri (beam 3), tomat (satengah), engkol (100) g;
- insomnia - wortel - 5 PCS;. sprouts - 3 daun, peterseli - beam;
- pikeun ngaronjatkeun métabolisme - wortel, Beets, seledri, waluh - 2: 1: 1: 1.
Ogé bisa disiapkeun wortel jeung waluh jus (1: 1) atawa wortel jeung jus beetroot (7: 3).
Ieu gé geus ditanya resep paling umum pikeun juices sayur. Paké sayur musiman mungkin dipelak di wewengkon Anjeun, tur neangan manfaat maksimum.