Paling ibu rumah tangga dipake kana asin mackerel atanapi smoked, sanajan teu suspecting yén low-kalori jeung lauk séhat sampurna dipanggang dina oven. A-rupa masakan ti mackerel geus lila acan Nyiapkeun sakuliah dunya. Ogé, salah sahiji kaunggulan mackerel dina kanyataan yén aya aya tulang leutik, jadi anjeun bisa aman masihan ka barudak Anjeun.
Kumaha carana masak di mackerel dina oven?
Resep mackerel dina oven anu cukup basajan tur teu merlukeun loba skill, jeung piring rengse ngan melts dina sungut anjeun.
bahan:
- mackerel beku - 2 PCS;.
- Lemon - 1 pc;.
- peterseli - 1 kebat;
- Bawang bodas - 4 cengkéh;
- minyak nabati;
- asin, lada.
siap-siapna
Pikeun ngawitan, nyiapkeun keusikan pikeun mackerel. Jual bawang bodas dina mangkok alit, nambah Freshly taneuh cabe hideung jeung uyah. Squeeze jus ti satengah lemon a, nambahan sababaraha sendok minyak sayur jeung mix ogé. Ngumbah lauk, ngabersihan lebet tina hiji garing saeutik. Ganti ogé rub lauk jero tur kaluar. Nutupan lambaran baking kalawan foil jeung nempatkeun dina eta lauk. Dina beuteung unggal lauk ditunda sababaraha keureut tina nipis sarta peterseli. Lauk Panggang ngeunaan satengah jam dina 180 derajat. Mackerel dina oven jeung lemon kabukti nikmat ku sorangan, tapi sakumaha dinner bakal balik ogé kalawan kentang pindang.
Mackerel kalayan kéju dina oven - resep
Ieu boneka mackerel dina oven anu sampurna pikeun sagala tabel libur. Hal ieu Nyiapkeun pikeun eta pisan gancang sarta gampang, ku kituna sagala ibu rumah tangga aman tiasa nyandak resep ieu specialties maranéhanana.
bahan:
- mackerel - 2 PCS;.
- Kéju - 50 g;
- endog pindang - 2 PCS;.
- Lemon - 1 pc;.
- . Mustard - 1 TSP;
- peterseli;
- asin, lada.
siap-siapna
Nyeuseuh mackerel, gutted jeung cabut gills. Tegalan dinya sarta nyieun motong ti hiji sisi. Nyiapkeun keusikan di: endog pindang jeung kéju ngilu, rendang peterseli nu finely na zest ti satengah rub lemon dina grater leutik. Nempatkeun kabéh bahan dina mangkok, usum jeung uyah jeung cabé, nambah mustard jeung jus ti satengah lemon a. Nempatkeun lauk on foil nafarshiruyte ganti baju, tur dina motong ditunda nyiksikan lemon. Lauk mungkus di foil jeung Panggang pikeun kira 40 menit dina suhu 180 derajat.
Mackerel kalawan kentang dina oven
bahan:
- mackerel - 3 PCS;.
- Kentang - 1 kg;
- lemon - 2 PCS;.
- Bawang bodas - 3 cengkéh;
- minyak zaitun - 4 sdm. spoons;
- cabé Bulgaria - 1 pc;.
- coriander;
- asin, lada.
siap-siapna
Kentang nu motong kana keureut na rata kulub dina cai asin dugi satengah. Bell cabé finely rendang jeung nempatkeun di Blénder a. Nambah bawang bodas, 2 sendok mentega jeung rempah. Naksir unggal puree, teras rub aranjeunna lauk. The kapang kaca iklas tulang taleng teh, nempatkeun kentang sabudeureun. Lemon potong 4 buah jeung tempat sabudeureun lauk. Tuang sésana kentang minyak zaitun. Panggang lauk kalawan kentang keur satengah jam dina 200 gelar oven preheated.
Mackerel kalayan sayuran dina oven
bahan:
- mackerel - 2 PCS;.
- Bawang - 1 pc;.
- Wortel - 1 pc;.
- Kentang - 5 PCS;.
- cabé Bulgaria - 1 pc;.
- Lemon - 1 pc;.
- mayonnaise;
- rempah - secukupnya;
- uyah.
siap-siapna
Lauk nyeuseuh, nyabut gills na sirah. Usum jeung uyah jeung usum kalawan rempah kana rasa anjeun kana luar jeung jero. Jieun hiji incision tina samping jeung selapkeun keureut lemon. Kentang jeung wortel potong roundels, lada strips, bawang satengah cingcin. Usum jeung uyah, nambahan rempah jeung mayonnaise, teras nyampur ogé. Sayuran jeung Lauk nempatkeun dina leungeun baju a jeung ngamankeun edges. Dina sababaraha tempat Pierce leungeun baju toothpicks mackerel na Panggang dina oven dugi siap sayuran leungeun baju dina suhu 200 derajat.