Dinten, ampir sagala kulkas bisa kapanggih susu - produk ieu dipaké dina sorangan, sarta dina penyusunan inuman, saos jeung masakan. Dina kandungan lemak susu anu dipangaruhan ku sababaraha faktor, sarta dina artikel ieu anjeun bakal ngalenyepan éta.
Kandungan lemak susu home sapi
Komposisi jeung gajih eusi imah susu langsung gumantung kana diet sapi. Beuki luhur-kalori dahareun eta - nu leuwih luhur kandungan gajih produk. Rata-rata, sapi rustic has mere eusi gajih susu tina 3.2-5%.
Kandungan lemak susu sapi '
Di toko anjeun tiasa manggihan hiji campuran rupa susu sapi - sakabeh, low-lemak, ngarupakeun pertahanan, dilebur sarta ngandung lisah. Unggal tipe boga ciri sorangan:
- sakabeh susu - susu téh dina sagala hal mangrupa dinormalisasi, sareng eusi gajih teu kurang ti 3.2%;
- ngarupakeun pertahanan susu - éta nurun tina susu, Sajaba enriched kalawan vitamin C , nu geus sampurna assimilated jeung kalsium hadir dina susu;
- susu-gajih low - rupa-rupa gajih 1,5 jeung 2,5%, nu pangalusna cocog pikeun dahareun;
- susu dipanggang - susu nu kaliwat perlakuan panas husus, salaku hasil tina nu janten langkung kandel tur kandel;
- ngaronjat gajih susu - susu 6%, nu geus subjected mun homogenisation.
Ku kituna, nyaho ukur sababaraha gajih dina susu sapi, anjeun tiasa geus ngabayangkeun kumaha éta nutup di wangunan kana model alam.
susu téh gunana?
susu sapi, nu 2.5-3.2% eusi gajih, bisa ogé jadi kaasup kana diet manusa pikeun leungitna beurat. Sanajan kitu, ngagunakeun susu disarankeun pikeun sakabeh anu boga Intoleransi, sabab produk ieu ngabogaan sajumlah fitur unik:
- ngaronjatkeun babandingan asam amino sadaya dahareun;
- Ieu promotes sintésis protéin jaringan;
- Ieu ngaronjatkeun nyerep kalsium jeung suplai aranjeunna pikeun awak;
- témbong awak hiji vitamin kompléks - A, B, C jeung E.
Kaasup dina dahareun sapopoé anjeun ukur 1 sagelas susu, anjeun tiasa ngabantu awak pikeun nguatkeun sakabéh sistem rangka, ngaronjatkeun kaayaan rambut, kulit jeung kuku, jeung paling importantly, nyadiakeun diri kalayan loba vitamin dina formulir gampang digestible.
Sipat ngabahayakeun tina susu
Susu ditransferkeun teu sadayana: eta ngandung laktosa tiasa ngangsonan karusuhan bowel, sarta loba nu kapaksa nyerah inuman nu.
Sajaba ti éta, susu téh beternak taneuh alus keur baktéri, kaasup ngabahayakeun pikeun awak manusa. Dina sambungan ieu pamakéan susu, teu mibanda dipariksa identitas, bisa ngabalukarkeun karacunan.