Dina usum gugur jeung usum tiris bisa ngadéngé Ladies ngawadul yen, sebutkeun, kaleungitan beurat teu di nanaon. bungbuahan sarta sayuran musiman anu geus tukangeun urang, sarta naon dijual dina rak sahiji pasar swalayan sadayana sataun buleud, boro inspires mono-diet jeung poé ngurangan. Sajaba ti éta, awak urang boga jam biologis unggulan sorangan, tanpa loba fervor ngahontal pikeun buah jeung bumbu. Naon anu kudu dipigawé? Kumaha leungit beurat? Ti masalah sapertos malah leungit napsu.
Teu pikiran caang urang munggaran puzzled ku kaayaan ieu. Kusabab Nopémber kedah leungit beurat dina buah ripening telat, kayaning, e.g., kesemek. Sipat mangpaat tina kesemek, a qualities dietary, kitu ogé sababaraha precautions sarta ngobrol dina.
pasipatan
Buah hiji ngaran pisan euphonious mahiwal teu dimimitian sajarah taun Cina kuna, sarta, presumably, geus rébuan taun ka tukang, anu kesemek geus dipaké pikeun leungitna beurat. Salajengna, laun, pindah jeung nyebarna ti kulon ka wétan, di kesemek abad XIX ngahontal sarta ngawasa Éropa.
Teu hésé nebak yen tangkal nu geus ti thermophilic dinten ieu dibudidayakan di Asia, Éropa kidul, Kaukasus, Amérika Kidul sarta Australia. Sahiji "kalér" perkebunan anu dipikawanoh pikeun kami jeung Crimea jeung Carpathians.
Ku kituna, naon anu persimmon mangpaat? Najan rasa East-amis, kesemek teu tinggi di kalori. 100g tumiba ka 50-60 kcal. Berry 80% (beurat ku jalan, ½ kg) cai. Sagalana sejenna - nya sukrosa jeung fruktosa. Salian gula dina kesemek oge gaduh tanin. Aranjeunna mibanda pasipatan antibakteri, naha nu mangrupa kesemek disarankeun pikeun colds, nyeri tikoro, irung runny.
Tanin nyumbang kana rasa tart husus. Ku jalan kitu, éta téh dibagi kesemek tart na tart, tapi sanajan ieu, buah pinuh asak, kawas immature nu, lengkep leungit astringency maranéhanana.
Kalawan hal mun vitamin sarta mineral, aya persimmon teu inferior mun jeruk sarta apel. Kesemek disarankeun pikeun kasakit jantung, ginjal, organ réproduktif, gangguan saraf. Ngabalukarkeun: vitamin A, C, PP, grup B, kalium, mangan, tambaga, beusi , sodium, malic sarta sitrat asam sareng nu sanesna.
diit
Dina raraga nyerep sagala kauntungan tina hiji rongkah, buah surya sarta healthier dina pinuh, sabagian geus resorted ka mono diet on kesemek a. Durasi - 6 days, "Tangtu" bisa diulang sanggeus 1 - 1,5 bulan.
titik kasebut basajan - 6 days kedah tuang 1-2 kg kesemek sapoé, anjeun tiasa inuman 100 gram yogurt, inuman 1.5-2 liter tea herbal atawa cai. Kesemek - hal pisan satisfying, jadi leungitna beurat jarang dibiruyungan kesemek keur "pepet lapar".
Pamakéan kesemek
Dina kesemek, sakumaha komposisi mineral, Anjeun teu bisa ngan leungit beurat, tapi ogé pamales kanyeri redeveloped. Contona, pikeun ngangkat nada kulit, nganggo masker raray toning. Campur bubur of kesemek sarta 1 konéng endog, panawaran dina beungeut anjeun sarta bakal lepas 10 menit. Salajengna, bilas ku cai haneut jeung nerapkeun moisturizer.
Ogé kesemek bisa diolah kalayan batuk. Jus of persimmons asak kudu diluted kalawan cai haneut sarta bilas sababaraha kali sapoé, tikoro na. Diare ngagunakeun dekok tina pulp kesemek, sarta ku ngaluarkeun getih gusi mantuan powder daun garing buah.
Contraindications
Tapi teu kitu wilujeng sumping. Leungit beurat kalawan persimmons teu tiasa for everyone. Firstly, kesemek alatan kandungan tinggi gula anu contraindicated pikeun pasén diabétes sarta obese. Sajaba ti éta, kusabab eusi tanin eta teu bisa dihakan ku urang jeung masalah bowel:
- jelema nu anyar geus miboga operasi mana wae dina saluran cerna;
- jalma anu boga nyerna téh goréng;
- jalma anu aya rawan kabebeng;
- jalma anu sangsara tina hemorrhoids.
Pamakéan kesemek dina kaayaan sapertos bisa ngakibatkeun paku peujit.