Anguish mindeng dibikeun kami ngarareunah harder fisik. Di dieu, contona, rarasaan tetep kasalahan - eta haunts kami, ngabalukarkeun sangsara. Tapi perlu keur ngabedakeun antara hiji kaayaan dimana kami bener mun ngalepatkeun keur ieu kaayaan, sarta kasalahan unwarranted. Kumaha carana meunang leupas tina perasaan kasalahan dina hal kadua, sarta kami bakal nalungtik.
Sabab kasalahan
Naha parasaan tina kasalahan, sanajan upami ieu teu disababkeun ku lampah husus, aya salawasna alesan. Di dieu nu leuwih ilahar:
- Mindeng kapanggih kasalahan di hareup kolotna, anu biasana mana deui budak leutik. kolot mah diajarkeun urang yen urang anu pangalusna sarta salaku hasilna kami teu sieun minuhan ekspektasi. Tur upami hal henteu buka, teras ngawitan ngaéksekusi dirina ngarasa kaliru di hareup kolot, anu geus dipigawé pisan, éta kami lakukeun ogé, sarta kami geus disposed sahiji kasempetan ieu henteu leres. Aya ekstrim sejen, nu digolongkeun dina pangajaran ti bapa - anak salawasna dibawa salaku conto batur leuwih untung. Tumuwuh nepi, jalma kitu terus nampi instruksi ti kolotna sarta conto leuwih ti jalma suksés sejen, kolotna teu nyumputkeun disappointment anu teu bisa tumuwuh hiji pangusaha sukses, luminary elmu, jsb Jeung rasa kasalahan, dipupuk ku kolotna miara di budak leutik, teu ngaleungit, eta pursues kahirupan manusa.
- Éta ogé hésé pikeun nanganan na kalawan rasa kasalahan arah almarhum. Kanyataanna, hiji jalma bisa jadi di no way jawab pupusna hiji dipikacinta tapi kasalahan nu masih ngalaman. Mindeng rarasaan kieu téh leresan sahingga bisa hirup kalawan logis, contona, "lamun abdi tos teu nanya ka manéhna buka toko magrib, anjeunna moal bakal geus stumbled dina tangga poék jeung nabrak pati".
- Mecenghulna rasa ieu bisa ogé jadi ditumpukeun dina urang aya kana ngalepatkeun stereotypes jeung norma kabiasaan. Jang ngalampahkeun hal sabalikna kana aturan kabiasaan (ngawangkong ngeunaan kejahatan ayeuna, tangtosna, teu ngawangkong), urang ngawitan ngarasa kaliru, isin of ngalanggar kana. Bari kieu bisa jadi, sacara umum, hiji prank polos. Dina hal ieu lalaki teh mangrupa alamiah dina kaayaan kahariwang jeung kerawanan. Kabéh nu ngomong, waktu nu diperlukeun dina expense sorangan, sakabéh glances, sakabeh tanda dianggap harbingers bencana.
- Hal hardest téh meunang leupas tina perasaan kasalahan, ditumpukeun dina urang ku urang séjén! Aya tipe jalma anu teu bisa ngaku kasalahan maranéhanana, maranéhna salawasna dump nu ngalepatkeun on batur. Sarta ieu dipigawé sangkan convincingly yen jalma anu bener mimiti yakin yén sagala gagalna sejen tur missteps ukur lepat-Na.
Kumaha carana meunang leupas tina rarasaan tetep kasalahan
Hirup kalawan kasalahan hésé pisan, jadi coba meunang leupas tina eta. Di dieu aya sababaraha tips pikeun mantuan Anjeun ngalakukeun ngan éta:
- Nyandak leupas tina perasaan kasalahan bakal ngabantu analisis tenang tina situasi. Anjeun kedah taliti pikir ngeunaan eta, ngalacak naon tahap miboga rasa kasalahan sarta soberly assess naha anjeun keur ngalepatkeun pikeun naon anu lumangsung, atawa geus kabeneran a. Upami Anjeun gaduh nganggur teu jeung, kasalahan nu kudu datang ka naught. Lamun kaayaan nu lepat anjeun aya, teu superfluous kana janji diri yen dina mangsa nu bakal datang nu bakal leuwih attentive keur ngitung lampah maranéhanana. Janji diri nu leuwih ieu moal lumangsung deui, sarta masalah pelepasan.
- Salaku anak, urang anu diajarkeun kumaha carana Cope jeung perasaan kasalahan, dina kahirupan sawawa, metoda ieu ogé jalan. Urang kudu tulus ngahaturkeun ka jalma pikeun saha aran kaliru. Lamun teu tiasa ngabejaan manehna yen jelemana ngan ngabayangkeun gambar manusa atawa hayu urang nyaho naon sagala regrets Anjeun foto-Na. jalma agama mindeng mantuan nganjang ka garéja, syahadat, solat pikeun jalma gelo.
- Anu sejenna tapi jalma nutup pikeun mantuan kami nungkulan masalah? Dina kasus nu kasalahan tina pitulung maranéhanana, teuing, moal bisa superfluous. Ngobrol batur nu dipercanten, kaayaan ayeuna eta tos rengse tegoran. Sok we teu kedah jadi loba panghampura, jeung ngan keur sanggup babagi kalawan parasaan batur maranéhanana.
- Hiji jalan alus meunang leupas tina perasaan kasalahan - pikeun ngajelaskeun sagala hal anu worries anjeun, dina lambar kertas. Sanggeus ditulis kudu dibaca, terus hiji lambar ngabeuleum atawa cimata kana buah leutik tur turun.
- Lamun geus diusahakeun sagala cara tapi rarasaan tina kasalahan ka mundur teu pikir anjeun kudu menta tulung ti spesialis a. psikolog anu diperlukeun pikeun mantuan Anjeun ngajawab masalah ieu.